寶寶出現這幾種癥狀，說明已經缺鋅了！等不愛吃飯了再補就晚了

文丨福林媽咪

朋友小曼家的寶寶已經六個月了，但是看著卻非常瘦弱，另一個朋友小雪叫的寶寶才四個月，看起來卻比小曼家的寶寶還要大，原本小曼只覺得寶寶就是出生的時候體重比較輕，但隨著寶寶月份漸長但是身體卻不見長，才重視起來。

小雪就說，寶寶身材矮小，可能是缺鋅了，小曼還不信，說孩子吃的也不少啊，怎麼回事缺鋅呢？

不知道有沒有寶媽也是一樣的想法，只知道孩子不愛吃飯是缺鋅的表現，卻不知道，還有很多癥狀，也是因為缺鋅，長期缺鋅，影響孩子的身體機能，不利於寶寶的成長發育，寶媽一定不能忽視。

一、 生長發育不良

孩子缺鋅，表現在身體樣貌上，就是身材矮小，比較瘦弱。鋅對人體非常重要，是DNA的必須組成部分，缺鋅會影響蛋白質的合成，孩子缺鋅可能會導致侏儒症，孕婦在懷孕期間如果缺鋅，胎兒發育也會受到影響。

鋅本身就能促進孩子的生長發育，加上缺鋅的時候孩子挑食厭食，營養跟不上身體的需求，長期下去，寶寶就會比一般的孩子發育緩慢。

二、 免疫力低下

孩子經常生病，這種情況下寶媽也要當心，孩子也可能缺鋅了。鋅能維護孩子的免疫功能，缺鋅的時候，孩子身體的免疫細胞增殖減少，孩子自身抵抗細菌和病毒的能力就會下降，生病的機會就會增加，經常感冒發燒。

三、 皮炎等皮膚疾病

缺鋅的表現還有一些看起來不太重要的癥狀，例如：易患口腔潰瘍、易患皮膚疾病、傷口不易癒合等等。因為鋅有保護皮膚的作用，缺鋅的時候皮膚還會變的粗糙和乾燥，如果有傷口，不僅恢復起來比較慢，而且容易受到感染。

如果寶寶出現以上這幾種癥狀，但是沒有那麼嚴重，或者是想要預防寶寶缺鋅，寶媽可以先從飲食上下手，幫助寶寶補充鋅元素，平常對給孩子吃一些生蚝、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等含鋅豐富的食物。

如果寶寶癥狀比較嚴重，食補的效果比較慢，寶媽可以給寶寶買補鋅的藥劑，及時補充。

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