膏是一個很正面的字，比如形容美味、營養、潤滑等。《說文》講：凝者曰脂，釋者曰膏。就是很滑溜溜的東西，凝成固體了就叫脂，稠厚的液體狀就稱為膏。

我們用過各種各樣的膏，比如雪花膏，睫毛膏，唇膏，牙膏等。今天我們專門講講可以吃的，具有營養身體，促進健康的一種「膏」，現在統稱為膏滋方，簡稱膏方。

膏方首先是一種中藥製劑，它是由多種藥物經過反覆煎煮、然後濃縮收膏而成的一種中藥製劑。是諸多內服膏劑的一類，具有補氣養血，補五臟六腑，安神定志，扶助生生之氣，促進健康的內服膏劑，是一種一般在秋冬使用的內服滋補膏劑。這種內服膏劑稱為膏方或膏滋葯。

精氣足則身體健康

中醫認為，精氣是人的生命之本 ，沒有了精氣，則人就不能生存下去，精氣盛壯則人健康，精氣不足則人弱，精氣微則生命危。

精氣來源很複雜，我們就不討論了，現在主要講講如何保持精氣充裕。保持精氣充裕一是要減少損耗，二是生成充足，減少損耗就是不能用之過度，而生成充足則涉及脾胃的功能。脾胃的作用主要是通過對食物的消化吸收生成氣血，氣血在體內通過一定的途徑轉化為精氣。

五臟精氣不足，需要用藥來補

脾胃元氣是會隨著年齡的增長而衰退的，脾胃元氣衰退以後，生成氣血的能力就下降了，人身除脾胃元氣外，五臟都有氣血，如肝氣，肺氣，心氣，腎氣。肝氣不足，則筋軟無力，情況低沉；心氣虛，不能養心臟則心慌氣短，胸痛；肺氣虛則不能抵禦病邪，容易發生外感，容易咳嗽咳痰氣短；腎氣不足就會夜裡起夜多，尿頻清長，腰酸怕冷。

五臟氣虛以後，單純靠食物這種四平八穩性質的東西可能就補不上來了。這個時候就需要吃點藥物。中藥有很多這類補五臟之精氣的藥物。比如人蔘、黃精、枸杞、女貞、黃芪等。

補益精氣最好用天然中藥

中藥與化學葯具大的不同，是中藥來源於大自然，而人也是來源於這個大自然。因此在某些方面具有相通性，也就是說，中藥也有了生生之氣，通過中藥的生生之氣可以補充人的生生之氣。

就像維生素Ｃ這個藥物，以前西醫認為它可以抗氧化，抗衰老，但現在又認為人工合成的沒有這些作用，而是存在於食物中的維生素Ｃ才有這樣的作用，這正好印正了前面說的：來源於自然的天然植物才與人相通，具有了「生生之氣」。

補益精氣中藥最好成膏

一般治療疾病時，這些補益精氣的藥物可以製成湯藥、丸藥等劑型，也可以打成面直接吃，但要補益精氣，最好是製成膏滋了。這個說法在《神農本草經》已經有了記載，現在看來也是很有道理的。

膏方就是以補益五臟精氣的天然藥物製成。這些藥物經過水火共制加工過程，一方面能使藥性盡出，另一方面能減少燥烈之性， 同時還兼有陰陽水火之性，用來能補人的精氣，正好合適。而化學品而多是在工廠合成，缺少這種生生之氣，因而就很難達到補益人的精氣的作用，前面講的維生素C就是例證。

秋冬養陰，是補益精氣的最佳時機

《內經》告訴我們養生要：春夏養陽、秋冬養陰。

春夏養陽是告訴我們養生的時候，春夏要舒展，要讓陽氣自然發生，遵從自然界生與長的道理 。讓陽氣能夠由內達外，陽升陰降，完成陽氣的生與長的功能。另外，春夏養陽還要求我們：春夏生活不能貪涼飲冷，損傷陽氣，如果損傷了陽氣，生命就不長久了，不是說在春夏天去吃中藥的補陽葯。如果您在春夏進補一些補陽藥物，就 大錯特錯，甚 至反而會影響您的健康了。

秋冬養陰是告訴我們養生的時候，秋冬凡事要收斂些，要讓陽氣回到內部，陰昇陽降，順應自然界收穫和藏的道理。另外，秋冬養陰，還要求我們對春夏陽氣在生與長的生命活動過程中消耗的精氣需要得到補充。而不是說秋冬就吃一些補陰葯。

古人的認這種識很樸素，來源於對自然界的動植物在春天發芽、夏天生長，秋天收穫、冬天蟄藏現象的觀察。認為人是天地的產物，也要遵從天地的規律，要符合天地的大道理。幾千年來的實踐證明，秋冬是進補的好時機，進補放在秋冬是有道理的。

由此可見，用來補益精氣的膏方，就在秋冬吃最合適了。

當然膏方如同中藥一樣，根據脈象，一人一方，這需要去專業的中醫院請專業的中醫生才能開取膏方。切不可胡亂購買。

來源：衷大夫在線

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