女人年過40歲，常用「它」泡水喝，防失眠、抗衰老，皮膚也白了

女人的青春非常短暫，27歲的時候達到頂端，隨後女性就開始慢慢走向衰老。而到了40歲，可以說無論是心理還是生理，都是一個轉折點，這個時候的女性，身體各機能都開始走下坡路，衰老的速度會越來越快，卵巢功能的衰弱會導致雌激素分泌不足，失去雌激素的庇佑，女人就像失去滋養的花朵般，不再嬌艷，臉上的皺紋、斑點開始慢慢增多，這是女性一時無法接受的事情。

處在這個年紀的女人，就要學會保養自己，儘力阻止衰老的腳步，讓它來得再慢一些。保養的方法有很多，比如運動、比如食療，當然心態也非常重要，說到保養品，市場上的保養品品質參差不齊，裡面的成分並不是那麼安全，電視上也有各種不安全的報道，相信大家都看到過，那麼今天小編給大家介紹一些天然的小食材，即能起到保養的功效，又安全，一起來看看吧！

女人年過40歲，常用「它」泡水喝，防失眠、抗衰老，皮膚也白了！

1、黃芪泡水

黃芪在2000多年前，就已經被人們利用，它含有大量的微量元素、多種氨基酸和多糖，對人的身體有非常好的保健作用，在中醫里，黃芪能補氣，可以幫助增強人體的免疫力，大多數女人都有氣血虧虛的情況，比如懷孕、生產、月經都會讓女人丟失一部分氣血，若沒有補回來就會造成氣血虧虛，女人血虛就會百病叢生，而補血，先得補氣。因此女性常用黃芪泡水喝，可以起到補氣血、抗衰老的功效，女人氣血充足，精神百倍，人健康更顯年輕，還能預防提前絕經。黃芪對肝腎也都有很好的保健作用。

2、玫瑰花

我們常把女人比作玫瑰花，玫瑰花不僅是女性的象徵，更是女性健康的呵護使者，除了觀賞價值外，還有一定的藥用價值，玫瑰花有理氣解郁、活血散淤的作用，還能幫助女性調理月經。玫瑰花的藥性非常溫和，芳香四溢，女性常喝，起到安撫、抗抑鬱的作用，幫助放鬆緊張的心情，預防失眠，玫瑰花還能養顏美容，美白皮膚，讓肌膚有光澤白嫩，更加年輕。

3、當歸

當歸，就像是為女人而生的，在中醫里，有婦科聖葯之稱，它的主要作用就是活血化瘀、調經止痛。女人過了40歲以後，經常用當歸泡點水喝，有這三大美容的功效，護髮、祛皺、美白除斑。當歸可以促進血液循環，幫助女性補氣血，活血化瘀，氣血充足不淤堵的女人，皮膚自然白嫩、不會長斑長痘，當歸除了泡水喝以後，還可以磨成細粉，做面膜或者加入面霜中使用。除此之外，當歸能促進睡眠，起到安眠的作用。

以上這3種天然的小食材，女性在日常生活中，不妨常泡，助你防失眠、抗衰老，還能美白皮膚。女人年過40歲，早已過了心浮氣躁的年紀，要保持良好的心態，坦然接受生命里的一切，保持積極樂觀的心態，更有利於身心健康。

（以上圖片均來自網路）

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