持續發燒，咳嗽有痰，秋季肺炎高發！絕不是感冒那麼簡單！

案例：

一場小感冒引發肺炎還是肺炎誤診為小感冒？

近來，大醫院急診輸液室「座無虛席」，60%左右都是因感冒、發燒、病毒性肺炎等，其中，老年人佔大多數。90多歲的李大爺就是其中一位「受害者」，流了兩天清鼻涕，咳嗽有痰，渾身乏力沒精神，一直以為是感冒沒太在意，沒想到兩天後整個人都蔫了。李大爺本身就有高血壓、糖尿病，這一感冒又加重了「老毛病」。在家人的陪同下，李大爺到中大醫院就診檢查後發現竟是肺炎。

醫院呼吸內科專家介紹說，老年人抵抗力低，一場小小的感冒就能引發肺炎。而且，和年輕人在感冒後患上肺炎的表現不同，老年人在患上肺炎後很有可能不咳嗽、不發燒，甚至連很多檢驗指標也都比較正常。「雖然表面上看只是感冒，但這只是導火索，不加重視會引發肺炎，某些併發症可能是致命的。」

肺炎這種病 可大可小

肺炎是一種常見的呼吸系統疾病，是終末氣道、肺泡和肺間質的炎症。可由細菌、病毒、真菌、寄生蟲等致病微生物，以及放射線、吸入性異物等理化因素引起。

日常所講的肺炎主要是指細菌性感染引起的肺炎，細菌性肺炎是最常見的肺炎，也是最常見的感染性疾病之一。

5大癥狀凸顯 你可能得了肺炎！

1、寒戰與高熱。

典型病例以突然寒戰起病，繼而高熱，體溫可高達39℃~40℃，常伴有頭痛、全身肌肉酸痛、食量減少等症。抗生素使用後年老體弱者可僅有低熱或不發熱。

2、咳嗽與咳痰。

初期為刺激性乾咳，繼而咳出白色粘液痰或帶血絲痰，經1~2天後，可咳出粘液血性痰或鐵鏽色痰，也可呈膿性痰，進入消散期痰量增多，痰黃而稀薄。

3、胸痛。

多有劇烈側胸痛，常呈針刺樣，隨咳嗽或深呼吸而加劇，可放射至肩或腹部。如為下葉肺炎可刺激隔胸膜引起劇烈腹痛，易被誤診為急腹症。

4、呼吸困難。

由於肺實變通氣不足、胸痛以及毒血症而引起呼吸困難、呼吸快而淺。病情嚴重時影響氣體交換，使動脈血氧飽和度下降而出現紫紺。

5、少數人會有噁心、嘔吐、腹脹或腹瀉等胃腸道癥狀。

嚴重感染者可出現神志模糊、煩躁、嗜睡、昏迷等。

日常注意這6點 秋季潤肺暖肺保健康

1、要多喝水

秋季氣候乾燥，使人體大量丟失水分。要及時補足這些損失，每日至少要比其他季節多喝水500毫升以上，以保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度。

還可直接將水「攝」入呼吸道，方法是將熱水倒入杯中，用鼻子對準杯口吸入，每次10分鐘，每日2～3次即可。

2、飲食潤肺

除了多喝水，還可以多進食湯品來補水。從中醫的角度，蓮子、芡實、魚鰾、蜂蜜、百合、梨等有滋陰潤肺作用，冰糖銀耳湯、黃精秋梨湯、雪梨膏、百合蓮子湯、山藥蓮子湯、芡實山藥羹等也有養陰潤肺作用，不妨常食。

3、做好保暖

肺位於胸腔，經絡與喉、鼻相連。寒邪最易經口鼻犯肺，使肺氣不得發散，津液凝結，從而誘發感冒等呼吸道疾病。反覆之下可致人體免疫力下降，或引發慢性鼻炎。

秋季肺氣旺，這個季節適合養肺，但弄不好也容易對肺部造成損傷。因此，肺部不好的人，做好保暖很重要，及時增添衣服，尤其是一早一晚。一定要提高身體抵抗力，預防感冒！

4、按按穴位

秋屬金，主肺，秋季要注意保養肺氣。將兩手拇指外側相互摩擦有熱感後，用拇指外側沿鼻樑、鼻翼兩側上下按摩約60次，然後再按摩迎香穴20次，每天早晚各做1-2組，可通鼻竅。

臨睡前端坐椅上，兩膝自然分開，雙手放在大腿上，正身閉目，全身放鬆，意守丹田。吸氣於胸中，兩手握成空心拳，輕叩胸部檀中穴位置數十下，可請家人用手掌從背部脊柱兩側由下至上輕拍約10分鐘，可暢快胸中之氣，有健肺養肺之功效。

5、常練呼吸

秋季養肺首先就要多做深呼吸。每天清晨起床先站在窗口（沒有霧霾的情況下），吸入清氣、呼出濁氣。吸氣時，最大限度向外擴張腹部，胸部保持不動；呼氣時，最大限度向內收縮腹部，胸部保持不動。

呼吸要深長而緩慢，用鼻呼吸，每次深吸氣3-5秒，屏息1秒，然後慢呼氣3-5秒，屏息1秒。每次5-15分鐘，每天練習一兩次。

6、常笑宣肺

中醫有「常笑宣肺」一說，大笑能使肺擴張，還可以清除呼吸道「濁氣」。人在開懷大笑時，可吸收更多的氧氣，氧氣隨著血液行遍全身，讓身體的每個細胞都充滿活力。

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