炒藕片時放入少許它，藕片清香潔白不變黑，營養健康很下飯

炒藕片時放入少許它，藕片清香潔白不變黑，營養健康很下飯

很多人都知道食物都是很重要的，每天我們都是要吃的，所以一直都是很關注吃的方面。但是也喲很多人覺得吃的東西過於雜了，也會引起肚子不舒服的。其實很多家庭也都在研究每一天的營養食譜，怎們樣才能做到平衡膳食呢，怎麼吃才能對人體有好處呢？今天我們就來介紹一道醋溜藕片給大家，這道菜可以預防心血管疾病，還可以軟化血管，補血氣。

首先我們準備蓮藕，一定要洗乾淨，放在水裡面多泡一會兒。

接著就可以切片浸泡加少許醋。醋可以軟化血管，放白醋是最好的，使得藕片潔白不會變黑哦。

之後就是準備好辣椒，蔥蒜，調料切好。留著備用。

接下來就是要把藕片焯水後，撈出放涼。這樣那個藕片就不會粘住，吃起來口感很好。的。

接著就是煸香蒜末加鹽和醋，中火爆香。

然後放入藕片進去炒熟，味道特別好聞，忍不住流口水了。

之後就是勾芡，看起來潔白無比，很美觀，這樣一道菜在飯店可是幾十元錢呢。

最後撒上配料，就是成品。營養健康又下飯，老公孩子都是特別的愛吃的，吃了都停不下來。尤其是夏，吃了它，睡覺也是很香的哦。你是不是也流口水了，這道菜老少皆宜，現在夏天到了，天氣很炎熱，很多孩子都沒有什麼胃口吃飯。但是吃了這道菜就能夠有助消食開胃了，每個人都會愛上它的。

這一道美食是很不錯的，大人小孩多吃一些對人體的好處非常大的。色鮮味俱全，夏天吃它開胃下飯的。你會回味無窮的。喜歡的朋友們，歡迎在評論區評論、點贊哦。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！