如何管理好自己的情緒

話不投機時，轉移話題、穩定情緒、理性躲避都不失為上策。而有些人總是急於表達自己，一吐為快，不顧及對方的感受。

殊不知，有時說的越多，彼此的距離越遠，矛盾也越多。相反，瀟洒的沉默和自我消化，會讓自己更聰慧，也能避免不必要的麻煩，更不會給別人留下無心傷害。

正所謂，我們用一年時間學會說話，卻要用一生學閉嘴。學會管理自己的情緒，自己也會被溫柔相待。

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