穎兒分享超有效減肥方法，從140斤減到90斤，這5種辦法真絕了！

眾所周知，對於娛樂圈中的明星們來說，最重要的就是臉蛋和身材了，因為明星不管唱歌還是演戲都需要上鏡，今天小編要與大家講的就是一位女星的辛苦減肥路，她就是穎兒。

相信大家都知道穎兒，她的原名叫做劉穎，是一位很漂亮的女星，身材也很高挑美麗，她出演過很多作品，演技也很不錯，許多人都喜歡她，不過相信大家也都知道，曾經的穎兒是備受吐槽的原因就是她的身材。

穎兒，衣品好，又霸氣，當然啦好衣品可以培養好顏值好皮膚也是一樣，明星都會有自己的一套護膚方法，這不，她的護膚小技巧就被發現了

明星都這麼重視自己的皮膚，相信一定會有人說，因為明星要出鏡是大眾人物，但是換個角度想想，每個女人都愛美，每個女人都有機會變美，你，也不例外。除非你願意一直丑下去。

當初穎兒與劉愷威合作了一部電視劇叫做《千山暮雪》，彼時穎兒的體重是130斤，她在劇中的很多劇照被單獨截出來，遭到了網友的群嘲，就是說她太胖了，這些言論被穎兒看在眼裡，於是她下定決定要減肥，在減肥這條路上穎兒也是走了不少彎路，她的重點都是放在節食上，直到嘗試了很多辦法以後，穎兒才減肥成功。

穎兒在上綜藝節目的時候就給大家分享了自己的減肥方法，同一期節目的還有岳雲鵬、何潔等明星，都是身材偏肉的明星。穎兒的減肥方法也是讓他們目瞪口呆，表示很厲害！穎兒在節目中自曝體重最重的時候達到了140斤，對付減肥，她用了很多的方法，下面小編就給大家總結一下：

第一：每天吃半個柚子，只吃柚子，什麼都不吃

第二：每天只吃一粒老乾媽，沒錯，就是一粒，當時主持人和岳雲鵬聽到這個話的時候都驚呆了，穎兒說自己在特別餓的時候就會吃一粒老乾媽過過癮，不得不說女神為了減肥也真是拚命了。

第三：吃一些減肥藥，不吃其他主食，曾在7天內瘦了8斤，不過穎兒說了這個辦法不建議大家使用，因為後期會反彈。

第四：每天只喝一杯酸奶，只喝水，其他什麼都不吃！

相信大家也看出來了，以上四種辦法都是比較極端的減肥方法，穎兒本人也說這四種辦法都是自己減肥路上走過的彎路，說自己在拍戲的時候因此暈倒過，並不建議大家使用，她說自己最終有效的是第五個減肥方法——運動減肥，第一個運動是家裡裝修，她趁此機會所有攬下這活，所有的跑腿都是自己去的，所以運動量極大，那段時間瘦得很快。第二個運動方法就是逛街減肥法，她常常逛街一逛就是一天，買買買已經完全克制住了想吃東西的慾望，沉浸在快樂中就把肥減了。其實看到最後，小編總結，就是科學的運動加上適量的節食，最後再是堅持，相信再胖的人都能瘦下來！

穎兒也表示，各位減肥的夥伴們一定要注意科學減肥，一定要以身體健康為前提，減肥是一件需要耐心的事，只要用對方法一定會成功的。

如今的穎兒早就減肥成功了，從140斤減到了90斤，簡直就是質的飛躍。在30歲的時候和付辛博結了婚，還生下了可愛的女兒，身材臉蛋都越來越好，真的是羨煞旁人啊！

最近一檔讓網友們十分等候的節目《妻子的浪漫遊覽》總算開播了！付辛博和穎兒是年紀最小的一對，兩人從認識到成婚只是只要短短的一年時刻，而在節目中，這對年青的小夫妻像是熱戀中的情侶相同，隨時隨地都在秀恩愛，也是讓網友們吃了一大把狗糧。

節目中，兩人邊吃邊聊天，都自己親手剝蝦，就是各吃各的！很多網友看到這兒都表示穎兒不是大S的想法哦！

穎兒吃蝦大法真是太耿直了！穎兒剝了蝦，一整個直接往嘴裡一丟，吃的時候，穎兒還「吧唧」嘴!看起來吃的那是相當滴有味啊！

很多網友看到這兒，都表示穎兒太接地氣，當吃到皮沒有剝乾淨的蝦時，穎兒也是直接往外吐，絲毫看不出偶像包袱的存在！

從穎兒吃蝦的過程，這三個動作絕對是娛樂圈最「乾淨」的女星啊！哈哈！大伙兒可能都覺得穎兒當初是個嫁給豪門的命，沒想到穎兒竟然這麼踏實！

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