濕氣太重，減肥太難減，專家建議：多吃這幾種食物，逼走身體濕氣

十個女性，有九個體內有濕氣，很多人肥胖也是因為濕氣，肚子十分的大，贅肉很多，但實際上，多吃這些食物，能夠有效逼走體內濕氣，遠離肥胖！

橙子

橙子中有很豐富的維生素C，常吃橙子能夠增加身體的免疫力，排除體內的有害物質，對減輕濕氣很有作用，但是腸胃不好的人就不要吃橙子了，會加重病情！

蘆筍

蘆筍是濕氣的「天敵」，蘆筍中含有的天門冬素和鉀元素有利尿的作用，能夠排出體內多餘的水分，濕氣重的人可以多吃一些，達到祛濕利尿的效果。

香菇

香菇中含有一種β-葡萄糖苷酶，它可以提高身體免疫力，同時香菇常年生長在潮濕的地方，有很強的抗濕和祛濕的作用。

濕氣重的人想要減肥首先就要祛濕，濕氣肥胖更難減，所以為了減肥，多吃這些，先把體內的濕氣去除！

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