枕頭裡撒一把「它」，這5個好處可能悄悄降臨，頸椎不好的別錯過

睡覺枕枕頭是大多數人的習慣，只是有些人喜歡「高枕」無憂，有人則偏愛低一些的枕頭。其實每個人睡覺的時間都比較長，所以和枕頭相處的時間也不短，如果能在枕頭裡面加點「料」，枕頭的作用也就不只是你的習慣了，而是可以給你「治病」！

枕頭裡撒一把「它」，這5個好處可能悄悄降臨，頸椎不好的別錯過！

橘子肉美味香甜，多汁可口，很多人都喜歡吃，但是一般都是吃了橘子肉扔了橘子皮，其實橘子皮也有很高的藥用價值。以後吃橘子別再扔皮了，將它撕成條狀晒乾後塞枕頭裡面，這4個好處可能悄悄降臨：

好處一：安神促睡眠

用橘子皮做枕頭最重要的功效就是能夠安神促睡眠。這主要是因為橘子皮含有中大量天然揮髮油，塞入枕頭後不僅聞起來非常令人陶醉，而且人們睡覺時可通過呼吸讓揮髮油進入人體，從而起到調節神經和舒緩壓力的作用。因此用橘子皮做枕頭可以有效緩解失眠和神經衰弱，安神促睡眠。

好處二：預防腦梗塞

枕頭裡面塞入橘子皮後，可以起到加快人類腦部血液循環，避免血管老化和僵硬的作用，從而幫助預防腦梗塞。此外，橘子皮還具有消炎殺菌功效，因此人們若能經常枕著橘子皮枕頭睡覺，還能在一定程度上減少病毒對人體細胞的傷害，降低癌症的發生率 。

好處三：降低血壓和膽固醇

吃橘子的時候有人喜歡把上面那層薄薄的白絲清理的乾乾淨淨，其實這層白絲（橘絡）也是一個寶，因為它和橘子皮一樣含有大量的橘皮苷，而這種物質具有降低血壓和膽固醇的作用。加拿大就有營養學家解釋：橘子皮裡面含有的多甲氧基黃酮（PMFs）對降低膽固醇的作用和處方葯相當。

好處四：清新空氣

橘子皮的芳香氣味我想大家都有聞過，聞一聞就能使人神清氣爽。尤其對於暈車的人群更是視它為珍寶，緊緊抓住放在鼻子跟前。因此如果將橘子皮做成枕頭，整間卧房都會有陣陣清香，保持房間的清新空氣。

好處五：緩解頸椎痛

為什麼說頸椎不好的人不要錯過呢？這是因為我們平時睡的枕頭一般都是軟質的，一睡下去軟塌塌的，而晒乾的橘皮是硬的，把枕頭做成圓柱形，能夠支撐頸椎正常的生理曲度。而且，由於硬度不強，也不用擔心會傷到頸椎。

註：圖片來自網路

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