女人婦科炎症不用愁，戒掉5件事，炎症會跟你說「拜拜」

對於女人而言，健康養生不僅要養護五臟健康，還要避免婦科炎症的發生。現實生活當中，有很多女性反覆感染陰道炎這種婦科疾病，不僅導致生殖系統健康受到很大影響，也導致正常生活和工作受到了很大影響。婦科炎症種類繁多，但子宮作為女性生殖器官，最易發生病變，這多是由於月經期不注意護理、日常不注重衛生清潔，從而引發細菌滋生、感染所致。當女人出現婦科炎症時，不僅會出現皮膚蠟黃、氣色不佳等現象，嚴重者還導致不孕不育，所以女人應當學會養護子宮與卵巢，預防婦科炎症的發生。

女人婦科炎症不用愁，戒掉5件事，炎症會跟你說「拜拜」

1、不注意個人衛生

女性平時沒有保持良好的衛生習慣，同樣是導致陰道炎反覆發作的原因之一，如平時使用不幹凈的衛生用品、沒有及時更換內褲、在大小便後擦拭的順序不正確、經期有性生活等，都容易導致病菌在局部滋生，破壞陰道的微生態環境，從而誘發陰道炎。另外，許多女性朋友，在同房時不注意衛生護理，從而引發細菌滋生，導致體內產生炎症。我們應當注意，同房前後都應及時清洗身體，避免細菌滋生。並且經期結束後不可立刻同房，這是由於女性經期後身體依然處於氣虛、體弱狀態，這時同房或不注重個人衛生，一旦引起細菌滋生，則會比平時更易導致炎症的發生。所以預防婦科炎症，要注意及時清潔身體。

2、穿得過少

對於廣大女性來說，無論是何時，女性身體的抵抗力都不是特彆強，尤其在月經期時更會下降，在抗寒能力也隨之變差，有些女性為了追求美麗的身材，會選擇在經期時穿得過少，這樣的話人體就會容易被寒氣入侵，會導致一系列婦科疾病。子宮受寒現在也是一個女性常見的婦科疾病，子宮受寒不僅僅會帶引發痛經，經期紊亂等問題，嚴重的話還會導致不孕不育，所以，女性朋友們尤其要注意腰部和子宮部位的保暖工作。

3、經常熬夜

儘管現在的女性都很愛追劇，喜歡在睡前拿著手機去觀看各種自己喜歡的綜藝、電視劇等等。不過，女性要了解熬夜對於身體的危害才行。由於熬夜，身體各個機理工作被打亂，還會導致抵抗力下降，加大誘發婦科疾病的風險。婦科炎症與平日里的習慣是分不開的，所以要杜絕這樣的方式，保持自己不熬夜。平時的生活中一定要保證充足的睡眠。只有人的睡眠充足了，那麼才可以有效的提高人體的免疫力，從而就會抵抗各種病菌侵入身體，這樣就可以有效的減少婦科炎症的發生。

4、廁所放洗劑用品

幾乎也是所有的家庭都是這樣做的，喜歡把清洗廁所的用品放在廁所內。其實這樣的做法不妥，因為，大部分的清洗劑都是屬於化學用品，如果長時間的放在不通風的廁所中話，化學物品揮發後，容易造成紙巾被污染，從而導致女性婦科疾病的發生。

5、便前不洗手

女性大便小便前最好洗手，可以有效避免致病菌感染，並且要養成勤喝水的習慣，能促進尿道內有害物質的排出，可以減少致病菌對外陰的刺激，可以起到預防婦科疾病的作用，日常生活中要養成良好的衛生習慣。

對於婦科疾病的緩解與預防，我們可以通過做好上面這5件事來實現。其實，保證高質量睡眠，及時清潔身體，保證身體衛生，都可以有效預防婦科疾病的發生。愛吃辣椒的女性，在治療炎症的同時要戒掉了，防止刺激上火加重病情。還是要以清淡為主，少油少鹽，不過也要注意營養。下面妙語康再給大家介紹幾種對婦科炎症有幫助的健康食材，女性朋友平時可以經常食用。

蔓越莓中含豐富的維生素C、類黃酮素等抗氧化物質，還含有豐富果膠，既能養顏美容、改善便秘，還可以幫助女性排出體內毒素及多餘脂肪。無毒一身輕，減少婦科炎症的發生。

白果，也就是銀杏。所含的白果酸，對引起的婦科炎症的細菌，都有抵制和殺滅的功效，經常喝可以促進血液循環，調理內分泌，從而起到防止婦科炎症，加上它還有軟堅散結的作用，對於乳腺疾病的患者，也非常適合經常飲用。

花茶可以很溫和的調理內分泌，補充微量元素，一些花茶本身就是葯食同源的食品，常常飲用，可在不知不覺中調理身體，比如夏季可飲用菊花、玫瑰花茶、枸杞子、紅棗阿膠等，對身體都是很有好處的。

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