我試了最紅的斷糖減肥法，10天瘦6斤也太容易了吧

最近兩年「抗糖化」的風很大啊，據說又能瘦又能讓皮膚變好啥的。婆婆有一點點想試，但一直沒勇氣真正開始執行。不過助理妹子Lindsey最近正在斷糖呢，10天瘦了6斤，目前成果喜人！當然她也不是啥營養學家，方法未必是最科學的，僅供參考。

本人是一個毫無意志力的衝動型選手，減肥受不了一點罪。所以最近看作家張嘉佳分享的低碳水減肥法，真實的心動了！要知道我之前試過果蔬輕斷食，三天瘦了3斤，後面沒多久就反彈了。

斷糖減肥法看起來很不錯，不挨餓還可以吃牛肉火鍋！而且本人超愛吃甜食，借這個機會降一下血糖也好。最棒的是還可以吃肉，尤其是脂肪含量較低的白肉。蒸條魚啊炒個蝦啊選擇不要太多，可以兩周不重複花樣。

就這麼砸吧砸吧，一眨眼斷糖的10天就過去了，一點不難熬！一上稱輕了差不多6斤，輕輕鬆鬆啊。不過我是完全沒有計算熱量的，想吃就吃。一個是水喝得多了，另一個是抗糖化對皮膚的改善確實很明顯。

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