10種6-10個月寶寶愛吃的輔食，簡單又易做簡直是寶媽們的福音
隨著寶寶一天天長大，光吃母乳或者嬰兒配方奶已經無法滿足寶寶的營養需求。所以這段時間還要另外給予寶寶一些固體實物，就是我們所說的輔食。給嬰兒添加輔食一定馬虎不得，過粗過細對寶寶吸收都不利。
對於剛接觸輔食的寶寶來說，一般從先添加主食類輔食開始，例如米湯、米粉等，這類食物比較不容易引起寶寶過敏，寶寶也比較容易消化吸收。
到之後的果蔬泥、肉泥再到磨牙餅乾，從素食到肉食，這些體驗就寶寶來說都是前所未有的。媽媽在為寶寶選擇輔食的時候，要多考慮寶寶的接受程度。
下面為大家分享幾款即營養又簡單的寶寶輔食添加
1、胡蘿蔔玉米糊
適宜年齡：6個月以上
材料：胡蘿蔔半根、玉米半根、米粉適量
做法：胡蘿蔔玉米蒸熟打成糊狀，細篩過濾玉米渣加適量米粉，香甜的胡蘿蔔玉米糊就完成啦。
2、山藥米糊
適宜年齡：6個月以上
材料：淮山山藥一小段、米粉三勺、溫水或配方奶適量
做法：山藥蒸熟加適量溫水打成泥狀，用溫水或配方奶粉調製米粉將打好的山藥泥加入攪拌均勻。
3、西蘭花土豆泥
適宜年齡：6個月以上
材料：土豆若干、西蘭花少許
做法：西蘭花土豆蒸熟，放入原汁機中加溫水打成泥狀。土豆也可以換成其他食材，比如山藥、紅薯等。
4、牛油果蘋果糊
適宜年齡：6個月以上
材料：牛油果半個、蘋果半個、米粉3~5勺、溫水或配方奶適量
做法：牛油果和蘋果切成小塊，蘋果上鍋蒸熟和牛油果一起打成泥狀，加入調製好的米粉攪拌均勻即可。
5、南瓜蛋羹
適宜年齡：8個月以上
材料：貝貝小南瓜1個、雞蛋1個、配方奶/牛奶適量
做法：南瓜切開頂部，把面上南瓜肉挖出，注意不要挖破，取出的南瓜肉加配方奶/牛奶打成泥狀，攪打好的南瓜糊加入雞蛋攪拌均勻，倒入南瓜盅大火蒸熟。
6、魚泥豆腐青菜粥
適宜年齡：8個月以上
材料：鱸魚適量、豆腐1小塊、小青菜1棵、大米適量
做法：魚肉煮熟去除魚刺，將大米、魚肉、豆腐入鍋熬制粘稠狀，小青菜切碎加入鍋內一起在煮10分鐘即可出鍋。
7、黃金三文魚粥
適合年齡：8個月以上
材料：大米50克、三文魚70克、冬瓜30克、南瓜80克
做法：南瓜切小塊和大米放入鍋中熬成粥，三文魚蒸熟研磨碗壓碎，粥基本煮好時把三文魚和冬瓜碎倒入鍋中煮10分鐘即可出鍋了。
8、雞肉粒粒面丸子
適宜年齡：10月以上
材料：雞胸肉90克、甜菜30克、蛋黃1克、珍珠面25克
做法：甜菜，雞肉剁碎，蛋黃蛋清分離。珍珠面和甜菜放鍋加適量水煮干水分，蛋黃雞肉攪拌均勻，煮好的甜菜面冷卻放入碗里和雞肉攪拌均勻滾成圓狀上鍋煮熟即可。
9、蛋黃雜蔬餅
適宜年齡：10月以上
材料：雞蛋1個、麵粉30克、玉米60克、大白菜50克、冬瓜80克、胡蘿蔔50克
做法：蛋黃蛋清分離，所有蔬菜切碎，玉米也切碎。蔬菜放鍋煮熟過濾水份冷卻加蛋黃，麵粉攪拌均勻。鍋里刷少量核桃油，用勺子舀入鍋里小火煎至兩面金黃熟透。
10、雞肝土豆餅
適合年齡：10個月以上
材料：雞肝1個、雞蛋1個、土豆150克、胡蘿蔔20克
做法：雞肝煮熟清洗後用刀剁碎，土豆、胡蘿蔔蒸熟搗成泥狀，冷卻後將土豆、胡蘿蔔、雞蛋、雞肝、蔥花放入碗中攪拌至粘稠狀，鍋里刷少量油，用勺子舀入鍋里小火煎至兩面金黃後盛出。
（寶寶的輔食說完了，如果還想看的話這裡還有很適合家庭煲的湯，好喝又健康回復「飲食」即可看到食譜）
