從喝水的習慣看穿你的「體質」
平時喜歡喝水還是不喜歡喝水?
平時喜歡喝熱水還是喝涼水?
平時口渴還是不口渴?
……
這些關於喝水的小習慣都可以看穿你的身體情況哦!
口渴?
現代人大部分都存在津液不足的現象,胃生津,脾行津,當脾胃功能弱了,必然會出現津液不足,身體就需要水,從而會出現口渴的問題。
不口渴?
不口渴代表身體津液足?
NO!不口渴的人說明脾燥濕的能力太差了!濕氣太多!而這些人普遍都有大肚腩!
喜歡喝涼水?
喜歡喝涼水的朋友們注意啦!如果你舌苔發黃,還喜歡喝涼水,說明胃裡虛熱哦!久寒化熱!
還有些人平時吃東西、喝水都特別怕燙,肝經「環唇內」,這其實反應的是肝經有虛熱。
喜歡喝很燙的水?
喝熱水的朋友,當然也是正確的喝法了!
想喝太燙的水,說明身體偏寒重!
口乾卻不想喝水?
很多朋友平時口乾的很,卻不想喝水,這反應了身體廢水太多,需要利濕了哦!
口渴想喝有味道的水?
當脾胃運化能力弱的時候,嗜甘肥厚味,平時就不喜歡喝白水,非得喝濃茶、飲料……這都反應了脾胃能力弱了!
如何改善你的體質?
其實,真正健康的人喝白水都感覺是甜的呢!
那麼,如何改善你的體質?
恢復脾腎功能!
因為咱們後天獲取能量的主要渠道就是脾胃,脾胃轉化成能量供身體全身利用。這就像是一個公司,脾胃是你的盈利部門,只有賺更多的錢,公司才能更好的發展。
脾胃的功能強大,轉化率就高,身體就有更多的能量都可以使用,相當於盈利能力強大,盈利能力強大,公司能不斷發展進步。
放到身體上,也是良性循環,身體的就會有越來越多的能量,這個多餘的能量是誰來儲存的?腎,隨著腎儲存的能量越來越多,你身體的體質就會慢慢得到改善。
怎麼恢復脾腎功能?
①兩大法寶
多喝粥、湯類,尤其是大米湯,大米湯更夠更好的補充津液。
可以吃兩丸,即附子理中丸和金匱腎氣丸,回復脾腎功能,脾胃功能好了,胃生津脾行津的能力才會強!
服用方法:一天吃三次,每次一個附子理中丸兩個金匱腎氣丸,服用時間是飯後10分鐘到1小時。
②艾灸
民間有諺語「家有三年艾,郎中不用來」,艾火之力,直接作用於經絡和穴位,刺激相應臟腑,有疏通經絡、驅寒療疾、強身健體之功效。
平時可以艾灸中脘穴和關元穴,可以補脾胃、補腎固元。
③湯藥
平時可以堅持服用四逆湯、附子理中湯等恢復脾腎功能。
附子理中湯化裁自《傷寒論》的理中丸
理中丸原方:人蔘 乾薑 炙甘草 白朮各三兩
參考用量:
①根據一兩等於15g :
紅參30g 乾薑30g 炒白朮30g 炙甘草30g 生地90g 黑附子15g(先煎90分鐘) 一劑
②根據一兩等於5g :
紅參10g 乾薑10g 炒白朮10g 炙甘草10g 生地30g 黑附子5g(先煎90分鐘)一劑
方劑解析:
附子理中湯溫中健脾,紅參把外周的氣血收斂到脾胃中參與消化吸收的工作,乾薑溫中,炒白朮祛濕,炙甘草保水保津液,附子振奮身體機能。加入生地補津液。
具體應用一定要諮詢經方醫生!
你喝水一般都怎麼喝?


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