孩子們的身體健康問題一直是大人們所關注的，生活中孩子的各個方面都受到父母的關注，飲食，睡覺，穿衣等方面都在牽動著父母們的心。在帶孩子的過程中難免會遇到些問題，各種各樣的，孩子沒食慾讓人煩惱，但是積食同樣的也讓人頭疼。

孩子積食的原因是什麼呢?

寶寶積食的原因包括很多方面，有以下幾點，如孩子在吃飯的時候沒有控制量，父母過高的高估了孩子的消化能力，以致於吃得過多。還有就是一些孩子脾胃相對較弱，雖然吃得不多，但是消化功能弱，以致於容易積食。食不好，睡就不安，積食的寶寶在睡覺的過程中身體會不自覺的翻動，有時還會出現咬咬牙的動作，積食同樣也會引起一系列的不良癥狀，如噁心、嘔吐、食欲不振、腹脹、腹痛、、手足發燒、精神萎靡等。

積食問題該如何是好呢?可從以下幾點做起。

1、即使再健康的食物，也要適當食之，反之不但不能起到強身健體的作用，還會適得其反，弄不好會形成積食等狀況，損傷寶寶的身體，因此，對於健康的食物要保持克制之心。保障飲食結構的合理性，不單一的補充，多吃易消化和易吸收的食物，少吃肉類，以及多吃蔬菜水果，以免增加腸胃負擔。

2、寶寶的一日三餐要定時定量，不能飢一頓飽一頓，父母們不能因為忙於工作而忽視了寶寶，因為腸胃和人一樣，需要休息以及工作，否則胃腸道生物鐘會被打亂，影響消化功能正常運作，要保持小孩子飲食的規律性。

3、晚飯不宜吃得太飽，由於白天寶寶活動量大，消化快，但是胃蠕動慢，就容易造成積食，因此，晚飯忌太飽，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一點。

4、對於哺乳嬰幼兒的媽媽來說，也有需要注意的地方，避免高脂肪、高蛋白等食物，飲食要清淡，如果媽媽不控制好自己的飲食，嬰兒就可能奶積。

從以上預防措施來看，寶貝積食和父母是脫不開關係的，如果父母照顧得當，積食問題一般不會發生，所以爸爸媽媽要仔細注意了，而且父母也應該尋找到最適合寶寶的方法，好好照顧寶貝，讓寶寶茁壯成長。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！