血虛、血瘀的女性，經常用它泡腳，身體越來越好！

羅大倫

CCTV《百家講壇》中醫專家

北京中醫藥大學中醫診斷學博士，原任北京電視台《養生堂》節目主編。曾在CCTV《百家講壇》欄目主講《大國醫》《名醫是這樣成名的》。

很多女性朋友在生完孩子之後，會經常發生瘀血的情況。有人不斷出汗，這時看看她的舌象，如果上面有瘀斑或者瘀點，或者她的嘴唇青紫，手指甲也青紫，眼睛周圍有黑圈，皮膚乾燥。

有這些癥狀的人，往往就是有瘀血，可以用「桃紅四物湯」來活血化瘀。

在中醫里，用到當歸的一個主要方子叫「四物湯」，這是治療血證的一個祖方。後世很多的方子都是從此方演化而來的。

「四物湯」一共就四味葯：熟地、當歸、川芎和白芍。其主要功效是養血。熟地黃，滋補腎經，有固本的作用；當歸，養血活血；川芎，亦可活血，它進入血中能行氣；白芍，可以養血，起收斂的作用。

這四味葯配合在一起，有補有通，治療婦科的血證以及治療普通人血虧的病症效果很好。

在這個四物湯的基礎上，如果再加上桃仁、紅花，則叫「桃紅四物湯」，可以增強活血通絡的作用，非常適用於血虛、血瘀的女性。

意境圖

下面，我給大家介紹一下「桃紅四物湯」泡腳方。

適應症：

1.對於月經量少，月經色黑的女性有不錯的效果。

2.對血虛、血瘀的女性特別好。

配方：熟地6克、當歸6克、川芎6克、白芍6克、桃仁6克、紅花6克。

用法：熬水後，泡腳。

瘀血，是指我們體內的血液不能正常運行，在臟腑不正常地停留，或者去往經脈外邊等情況。現在很多的心腦血管疾病和中醫講的瘀血有緊密的關係。

桃仁、紅花都是活血化瘀的藥物。桃仁就是桃子的仁，善於化解有形的瘀血；紅花善於化解細微的瘀血，也就是肉眼看不到的絡脈中的瘀血。

這個方法，一般女性都能用，堅持一段時間，身體狀態會越來越好。

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