中國的體育課為什麼不行

高中畢業的時候，向中學時代告別的你，或許還會文藝一句：還記得那天夕陽下的奔跑，那是我逝去的青春。

但是，如果提到體測，你可能又會回想起被中考1000/800米跑達標支配的恐懼。多少人的心裡都有一個體質測試的噩夢，初三幾乎一整年的體育課，都被用來練習跑步了。

不止是強制參加的體測和反覆訓練的長跑，體育課上還有列隊和廣播體操。本可以好好運動的體育課，結果變得比數學課還無聊。許多人因此對體育課失去興趣，寧願在教室里自習，也不想跟著體育老師運動。

那麼，中國的體育課為什麼這麼糟？強制參加的體測是怎麼來的？為什麼上了十幾年課大部分人還是沒有一項擅長的運動？

不好玩的體育課

體育課有多讓人討厭？有一個名詞叫做厭體現象，就是說學生喜歡體育活動，但是一提到上體育課就煩。

在一項對 2260 名學生的調查中，只有47.2%的學生認為在體育課上能活動的較為盡興。而且調查者還表示，這個數據表示體育新課程改革之後，厭體現象已經有了明顯的改善，真不知道改革之前大家得有多討厭體育課。

體育課有時候會被上成廣播體操課。圖為2017年12月27日，安徽宣城，郎溪實驗初中七年級舉行廣播體操比賽 / 視覺中國

這也難怪，因為中國體育課的目標，本來就不是培養學生對體育的興趣。

在美國和日本，體育課的指導思想，都強調發展學生的個性，讓學生感受到體育運動的樂趣，形成良好的運動習慣。

比如日本的體育指導思想就提到，「個性的充分發展，努力培養身心健康，熱愛真理和正義。培養富有責任感，充滿獨立精神的個人」。雖然聽起來有點熱血過頭，但是對發展個性的強調是很明確的。

中國體育課的教學目標，則是「 為全面發展教育服務，以『健康第一』為核心，有效地增強學生體質，促進身心發展。」發展個性？培養興趣？不存在的。

不同的指導思想下，課程的內容肯定也會不同。既然在中國，體育課不需要考慮學生的興趣，那就沒必要好玩。學生上課也成了完成規定動作，基本沒有什麼主動意願。

既然學生走過場，老師也不用改革課程，這樣就形成了惡性循環。列隊和廣播體操這些幾十年前留下來的項目，到現在還佔據著每座中小學的體育課堂。

2016年11月29日，喀什。海拔4000米的地方，學生們上體育課也要列隊整齊 / 視覺中國

另外一個問題，就是中國體育課的課程標準過於死板。雖然各地可以按照現實情況做一些調整，但基本還是一刀切。

於是你會發現。無論是經濟發達的沿海地區，還是內陸的偏遠地區，體育課都差不多。從你小學一年級開始，折磨你的列隊練習，也折磨著其他地方的學生。

從南京市金陵小學到瀘州市合江鎮中心小學，孩子們都要做同樣的事情，那就是列隊、立正和稍息。不管氣候條件，海拔高度，跑步跳遠都是不變的教學項目。

反觀國外的體育課，就會發現，我們當年上的可能是假的體育課。

在日本的福岡雙葉小學校，小學一二年級不教正式的運動項目，都是運動類的遊戲，讓孩子們在跑、跳、玩水當中親近運動，就是為了培養學生的興趣。立正？稍息？原地左右轉？不存在的。日本孩子的體育運動有自己freestyle。

在美國科羅拉多州一座學校，針對低年級學生設計的趣味體育遊戲「Star Wars」

而在芬蘭赫爾辛基近郊的Str?mberg學校，體育課有時候會上成尋寶遊戲，老師把指南針和地圖發給學生，讓學生們按地圖在學校附近的大森林尋寶。聽起來是不是不可思議？可能真的是貧窮限制了我們的想像力。

體育課成了體測課

當然，最惹人討厭的，恐怕還不是體育課內容的無聊。畢竟，就算上課的內容無聊，還是有些自由活動時間的。中學體育課最讓學生不滿的，其實是每個人強制參加的體測。

體測很重要。它直接跟中考成績掛鉤，在有些地區甚至佔40到60分。所以，到了初三，體育課就變成跑步課。跑不動也要往死里跑，反正不能在體育上丟分。體育課跟體測綁定後，學生想說愛它也很難。

體測又很討厭。它不僅強制每個人參加，而且測試項目和評定標準都是統一的。根據《國家學生體質健康標準》，從初中到大學，男生都得跑1000米，女生則要跑800米。

中國學生體質健康標準 / 於紅妍（2014）

大家的運動天賦不一樣，有各自適合的體育項目。不是每個人都遺傳了劉翔的跑步基因，當你發現你的極限只是別人的起點時，心理壓力可想而知。

體測既然這麼討厭，為什麼要強制每個人參加呢？

事實上，中國的體測，原產地又是大家熟悉的蘇聯。

當時，新中國剛成立，並無任何體育建設的經驗可循，於是中國就就效仿蘇聯，在1954年推出《準備勞動與衛國體育制度》的暫行條例，簡稱《勞衛制》。

勞衛制是什麼呢？說白了，其實就是一套體質測試和評級制度，按照年齡組別，制定各運動項目達標標準。

但裡面有一些特殊的軍事項目，比如射擊、手榴彈、爬繩、爬桿。1952-1954年的試行期間，試點學校里的學生要接受這些項目的訓練，並且定期考核。

建國初期勞衛制的軍事體能測試 / 於紅妍（2014）

設立勞衛制的目的，除了鼓勵人們積极參加體育鍛煉、提高國民身體素質，同時也是在當時惡劣的國際形勢下為戰爭作準備。測試達標的人可以拿到一張黃紙紅字的勞衛制《證明書》，這張證書並不好拿，一旦拿到會惹來一堆人眼紅。

就是說，從新中國成立初期開始，體測就成為所有在校生都要過的鬼門關了。

2015年4月3日，海南中學800多名初中畢業生參加體育考試。在當天考試中，有部分學生跑完800米或1000米後，體力不支，累得東倒西歪 / 視覺中國

勞衛制其實並沒有延續很久，1960年後中蘇關係惡化，勞衛制的發展也隨之停滯，1964 年改名為《青少年體育鍛煉標準》，之後逐漸被廢除了。

不過勞衛製取消了，體測的噩夢卻還沒走開。1978年新的《國家體育鍛煉標準》取消了軍事項目，但是增加了和跑、跳和投等運動能力相關的測試項目。這些測試與其說是體質測試，不如說就是運動水平測試。

不僅如此，從80年代起，為了讓體育教育的考核更有效，各地都開始中考加試體育的試點。到了1990 年，各地中考幾乎都要計入體育成績，《學校體育工作條例》中也規定「體育課是學生畢業、升學考試科目」。

也就是說，中學時虐你千百遍也不厭倦的長跑、跳遠測試，從你父母一代就在校園普及了。

學不到東西的體育課

除了折磨人的體測，體育課另一個讓人無奈的地方，就是學不到東西。中國學生的體育水平就像他們的英語口語水平，上了十幾年課，一項能拿得出手的運動都沒有。

首先背鍋的，可能是你的體育老師。

其實體育老師的學歷並不低，據2013年的一份統計，高中體育老師超過93%都有本科以上學歷，初中則是67%，僅比語文、數學老師低10%，而小學體育老師跟語數外老師學歷相當。

但是，和語數外老師不同的是，這些體育老師大多來自體育院系，而不是師範院校。

看一下他們的必修課，會發現大約80%的課都是跟體育知識相關的專業課，如運動生理學，或是運動項目的技術課，如籃球、排球，而教育學、心理學類的課程，只有十幾學分。

2015年3月18日，浙江杭州啟航中學的學生抱著足球在體育課上跳操熱身，這樣玩足球，可能只有中國體育老師能想得到 / 視覺中國

也就是說，你的中學體育老師們，也許體育知識上是個老司機，但在完全不懂得怎麼上一堂學生喜歡的體育課。

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