讓自己變得強大，你需要捨棄情緒中的糟粕，自卑只是其中之一

生活永遠不是一帆風順的，每天一睜眼，我們就會產生各種各樣的煩惱，面對各個方面帶來的壓力。追求最簡單的快樂，其實是一件最難實現的事情，我們無法做到完全控制自己的情緒，因此我們更多的時間都會承受著一些痛苦。例如我們總是被焦慮情緒所影響，這是因為個體產生了一種對未來的擔憂，這些都是內心不夠強大的表現。

內心強大的人不是沒有消極情緒的產生，而是他們不會被情緒中的那些「糟粕」所影響，在陷入負面情緒的時候，可以快速的跳出來，內心擁有強大的一股力量，可以支撐他們面對任何困難，以及打敗這些消極情緒。心理學家認為，只有捨棄你情緒中的「糟粕」，才能夠使得內心強大起來。

放下壓力

放下壓力不代表我們是不能承受壓力，而是將承受的壓力，轉變成一種動力。其實壓力都是自己給予自己的，面對一件事情，想要給它做的非常完美，就會由於壓力而產生焦慮情緒，因而不敢去行為，發揮不出真正的實力。放下壓力，用正確的態度看待，你會更加敢於行動，展現出自己強大的一面。

放下自卑

個體對於外界產生態度的好壞是由自己決定的，因為任何事情，賦予意義的是你自己。如果你從心底里不能夠真正的接受自己，對於自己沒有正確的認識，又怎麼可能強大起來呢。過度的自卑只能讓你更加卑微和懦弱。放棄自卑，你才能勇敢的走出下一步，真實的去做自己，拋棄對於自己的不認可，同時學會接受不完美的自己，你才能真正的認識自己。

放下抱怨

心理學家認為長期的處在抱怨之中，會讓人變得麻木不堪。誰的生活都不是一帆風順的，我們難免有傷心、受委屈等情況。假如你總是抱怨生活的不幸，那麼你就會一直處在不幸當中，抱怨只會磨滅你的意志力，讓你變得更加脆弱。無論何時遇到讓自己難過的事情時，都要用寬容的心去看待和接納，有容乃大，當你可以足夠包容他人的時候，說明你自己正在走向強大。