養生｜冬季紅茶怎麼喝，5種方法最養人

冬天喝什麼茶好?茶是很多中國人喜歡的飲品，隨著季節變化對茶的選擇也不斷變化。冬天最重要的是保暖防寒，所以喝茶要選擇可以生熱暖腹，有利於增強抗寒能力的紅茶。

牛奶紅茶

材料：

紅茶3克、牛奶100克、食鹽2克

調製：

①將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。

②紅茶葉過濾掉，另以一隻鍋煮牛奶。

③將牛奶煮沸後加入茶汁，加入食鹽攬拌。

功效：

每天早上喝一次，可有效地補充氣血，強身健體。

黃芪紅茶

材料：

黃芪15克、紅茶3克

調製：

①把黃芪放入鍋中，加入適量清水煮約15分鐘。

②放入紅茶後，再一起煮約5分鐘，即可飲用。

功效：

黃芪味甘性平，有補氣生陽、調和脾胃、潤肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虛弱，自汗盜汗，充氣不足，癰疽不潰，退腫排毒等。有效補氣健胃，可改善身體虛弱癥狀。對中樞神經、心血管有利，有降壓作用，還可利尿，抗病毒，抗衰老，抗腫瘤等作用。

甘蔗紅茶

材料：

甘蔗500克、紅茶5克

調製：

將甘蔗削皮，切碎，和紅茶共煎。

功效：

清熱生津，治療咽干口渴，喉癢咳嗽，過食肥膩食品等，是理想的保健茶飲。

糯米紅茶

材料：

糯米50克、紅茶5克

調製：

①將糯米洗凈，放入鍋中。

②加入適量清水煮。

③在煮好的糯米中加入紅茶，即可飲用。

功效：

益氣養血，改善身體虛弱癥狀。

桂花紅茶

材料：

7到10朵干桂花、紅糖20克、紅茶5克

調製：

將干桂花、紅糖加入紅茶後，以熱水沖泡。

功效：

理氣疏肝。

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