「說百病，崇百葯」，道醫教你如何養生
養生原指道家通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽一種醫事活動。中國道醫在大量的歷史實踐經驗中積累了豐富的養生智慧，是道家先賢留予後人珍貴的文化寶庫。
炎炎夏日，一篇「說百病，崇百葯」的道醫養生口訣與大家分享、學習。
『說百病』
喜怒偏執是一病，忘義取利是一病。
好色壞德是一病，專心系愛是一病。
憎欲無理是一病，縱貪蔽過是一病。
毀人自譽是一病，擅變自可是一病。
輕口喜言是一病，快意逐非是一病。
以智輕人是一病，乘權縱橫是一病。
非人自是是一病，侮易孤弱是一病。
以力勝人是一病，威勢自脅是一病。
語欲勝人是一病，貸不念償是一病。
曲人自直是一病，以直傷人是一病。
與惡人交是一病，喜怒自伐是一病。
愚人自賢是一病，以功自矜是一病。
誹議名賢是一病，以勞自怨是一病。
以虛為實是一病，喜說人過是一病。
以富驕人是一病，以賤訕貴是一病。
讒人求媚是一病，以德自顯是一病。
以貴輕人是一病，以貧妒富是一病。
敗人成功是一病，以私亂公是一病。
好自掩飾是一病，危人自安是一病。
陰陽嫉妒是一病，激厲旁悖是一病。
多憎少愛是一病，堅執爭鬥是一病。
推負著人是一病，文拒鉤錫是一病。
持人長短是一病，假人自信是一病。
施人望報是一病，無施責人是一病。
與人追悔是一病，好自怨諍是一病。
好殺蟲畜是一病，蠱道厭人是一病。
毀訾高才是一病，憎人勝已是一病。
毒藥鴆飲是一病，心不平等是一病。
以賢貢高是一病，追念舊惡是一病。
不受諫諭是一病，內疏外親是一病。
投書敗人是一病，笑愚痴人是一病。
煩苛輕躁是一病，摘捶無理是一病。
好自作正是一病，多疑少信是一病。
笑顛狂人是一病，蹲踞無禮是一病。
醜言惡語是一病，輕慢老少是一病。
惡態丑對是一病，了戾自用是一病。
好喜嗜笑是一病，當權任性是一病。
詭譎諛諂是一病，嗜得懷詐是一病。
兩舌無信是一病，乘酒兇橫是一病。
罵詈風雨是一病，惡言好殺是一病。
教人墜胎是一病，干預人事是一病。
鑽穴窺人是一病，不借懷怨是一病。
負債逃走是一病，背向異詞是一病。
喜抵捍戾是一病，調戲必固是一病。
故迷誤人是一病，探巢破卵是一病。
驚胎損形是一病，水火敗傷是一病。
笑盲聾啞是一病，教人嫁娶是一病。
教人摘捶是一病，教人作惡是一病。
含禍離愛是一病，唱禍道非是一病。
見貨欲得是一病，強奪人物是一病。
老君曰：古之聖人，其於善也，無小而不得；其於惡也，無微而不改。而能行之，可謂餌葯焉。
『崇百葯』
體弱性柔是一葯，行寬心和是一葯。
動靜有禮是一葯，起居有度是一葯。
近德遠色是一葯，除去欲心是一葯。
推分引義是一葯，不取非分是一葯。
雖憎猶愛是一葯，好相申用是一葯。
為人願福是一葯，救禍濟難是一葯。
教化愚蔽是一葯，諫正邪亂是一葯。
戒敕童蒙是一葯，開導迷誤是一葯。
扶接老弱是一葯，以力助人是一葯。
與窮恤寡是一葯，矜貧救厄是一葯。
位高下士是一葯，語言謙遜是一葯。
恭敬卑微是一葯，不負宿債是一葯。
憨慰篤信是一葯，質言端愨是一葯。
推直引曲是一葯，不爭是非是一葯。
逢侵不鄙是一葯，受辱不怨是一葯。
推善隱惡是一葯，推好取丑是一葯。
推多取少是一葯，稱嘆賢良是一葯。
見賢自省是一葯，不自彰顯是一葯。
推功引苦是一葯，不自伐善是一葯。
不掩人功是一葯，勞苦不恨是一葯。
懷實信厚是一葯，覆蔽陰惡是一葯。
富有假乞是一葯，崇敬勝已是一葯。
安貧不怨是一葯，不自尊大是一葯。
好成人功是一葯，不好陰私是一葯。
得失自歡是一葯，陰德樹恩是一葯。
生不罵詈是一葯，不評論人是一葯。
好言善語是一葯，災病自咎是一葯。
苦不假推是一葯，施不忘報是一葯。
不罵畜生是一葯，為人祝願是一葯。
心平意定是一葯，心靜意定是一葯。
不念舊惡是一葯，匡邪弼惡是一葯。
聽諫受化是一葯，不干預人是一葯。
忿怒自製是一葯，解散思慮是一葯。
尊奉老者是一葯，閉門恭肅是一葯。
內修孝悌是一葯，蔽惡揚善是一葯。
清庚守分是一葯，好飲食人是一葯。
助人執忠是一葯，救日月食是一葯。
遠嫌避疑是一葯，恬淡寬舒是一葯。
尊奉聖制是一葯，思神念道是一葯。
宣揚聖化是一葯，立功不倦是一葯。
尊天敬地是一葯，拜謁三光是一葯。
恬淡無欲是一葯，仁順謙讓是一葯。
好生惡殺是一葯，不多聚財是一葯。
不犯禁忌是一葯，廉潔忠信是一葯。
不多貪財是一葯，不燒山木是一葯。
空車助載是一葯，直諫忠信是一葯。
喜人有德是一葯，赴與窮乏是一葯。
代老負擔是一葯，除情去愛是一葯。
慈人憫念是一葯，好稱人善是一葯。
因富而施是一葯，因貴而惠是一葯。
老君曰：「救災解難，不如防之為易；療疾治病，不如備之為吉。今人見背，不務防之而務救之，不務備之而務葯之。故有君者不能保社稷，有身者不能全壽命。是以聖人求福於未兆，絕禍於未有。蓋災生於稍稍，病起於微微。人以小善為無益，故不肯為；以小惡為無損，故不肯改。小善不積，大德不成；小惡不止，以成大罪。故摘出其要，使知其所生焉，乃百病者也。」
老君曰：「人有疾病。皆有過惡。陰掩不見，故應以疾病。因緣飲食、風寒、溫氣而起。由其人犯違於神，致魂逝魄喪，不在形中，體肌空虛，精炁不守，故風寒惡炁得中之。是以聖人雖處幽暗，不敢為非；雖居榮祿，不敢為利。度形而衣，量分而食。雖富且貴，不敢恣欲；雖貧且賤，不敢犯非。是以外無殘暴，內無疾痛，可不慎之焉！」
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