同房時猝死，只因為事前吃了這種東西，很多人都有過這樣的風險

前幾天看到一個報道，一位中年男性因為工作需要出差很久，久別之前，她們做了一個浪漫的燭光晚餐，感情也驟然升溫，比新婚燕爾之夜還強烈。正當兩個人沉浸在幸福之中，樂極生悲事情發生了，妻子發現丈夫突然停止動作，壓在身上一動不動，當她推開丈夫，一看丈夫臉色煞白。妻子嚇壞，打了120，還是沒能搶救回來。醫生告訴妻子，他的丈夫是猝死。原來她丈夫本身就心血管疾病，加上喝大量的酒，又酒後性生活。在三壓下，心率加快，血壓升高，破壞心機節律，導致心臟衰竭，一瞬間就心肌梗塞猝死了，悲劇就這樣發生了。

這類似的悲劇數不勝數，再一次給了我們警示，提醒我們當我們心血管有疾病的時候，一定要注意預防，要有一些常識，防止猝死。平常注意適當休息，不要過於勞累，動靜結合，有利於身體的恢復；運動可以增強體力，增強抗病能力，兩者相結合，可更好的恢復。

猝死是人類最嚴重最可怕的疾病，突發性強，發病率高，我國每年有180萬人死於猝死，平均每分鐘有3-4人因猝死而死亡，所以別老是覺得遙不可及。

猝死分為心源性猝死和非心源性猝死。心源性猝死都是由於心肌缺血，心臟電質紊亂，促發惡性心率失常導致猝死，占猝死的80%。非心源性猝死，由於身體的一些疾病引發猝死。

特別提醒：　日常生活預防猝死，要記住五點！

一、控制情緒

壞的情緒是心臟的大敵，血壓和心率容易升高，損害心臟健康，容易導致心臟猝死。

二.禁止久坐

日常要多鍛煉，少久坐， 享受「坐」得舒服，防止「坐以待斃」。久坐新陳代謝變慢，影響脂肪代謝，血液就會變得粘稠，容易形成血栓，猝死率大大增加。

三、禁止酗酒

適量喝酒有利於身體健康，但是酗酒就會給身體帶來嚴重的傷害。大量酗酒，心率加快，血壓升高，導致心臟衰竭，有心血管疾病的人就容易猝死。

四、禁止縱慾過度

適度的性生活讓人心情愉悅，緩解壓力，但是縱慾過度，過度興奮，心臟血管突然痙攣，造成心肌缺血，引發心臟病容易猝死。

五、補充Omega-3脂肪酸

平常多吃些富含Omega-3 亞麻酸的食物，如深海魚，蘇子油，生亞麻籽油等，能使心源性猝死的風險降低。Omega-3脂肪酸進入人體內會分解成一種被稱為「血管清道夫」的物質——EPA,它能促進血液內的脂肪轉運，減少心腦血管疾病。

聲明：以上圖片來自網路，企鵝原創獨家，侵權必究！謝謝

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