30秒帶你了解哪種食物回奶的功效最大！

都說韭菜回奶、豬蹄下奶，但所謂的回奶催奶食物都是以訛傳訛的偽科學。

母乳的分泌量主要取決於寶寶吮吸的頻率和乳房排空情況，換句話說，能催奶的只有孩子，能回奶的只有奶粉。

除了酒精及大量咖啡會對孩子產生影響外，母乳媽媽根本不用忌口，但最好葷素搭配、營養均衡。

雖然吃上並不存在催奶或回奶的東西，但媽媽們還是不能掉以輕心，因為有種東西叫老公，好的時候能催奶，氣人的時候分分鐘回奶。

原創文章▎轉載請至後台諮詢

無條件歡迎分享轉發至朋友圈

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！