看完肥胖的4大壞處，我們還有什麼理由不健身？

肥胖有壞處嗎？答案當然是肯定的，這也正是健身存在的真正意義。小編從4個角度，選取了肥胖的4大壞處，希望看完之後，能夠讓你找到更多健身的理由。

1、對外表

雖然我們並不提倡以貌取人，但是體型過度肥胖的確是有損美感的。人類向來以身材偏瘦或肌肉發達、均勻為美，對脂肪堆積嚴重的身材沒有好感。對於健身者來說，追求好的身材，的確是有它的現實意義的。

2、對思想

肥胖的人未必就懶惰，但是越來越胖的人一定都有一顆懶惰的心。

為什麼會越來越胖？排除體質上的原因，那就是我們思想上的了。我們不願意健身，或者我們不願意剋制自己的飲食，會使我們的身材越來越胖。越來越胖的身材，不僅會給我們的身體帶來影響，還會給我們的思想帶來影響，它會使我們變得更加懶惰。

3、對體能

我們拖著脂肪前行，就好像我們拖著鉛球運動一樣，消耗的體能比別人多。如此一來，我們也越來越不想運動，這會進一步助長我們的慵懶。

4、對內臟

如果我們的身體過於肥胖，那麼我們胃部或許也會變胖。不要以為胖的人胃就好，長期過量的飲食會使我們的胃部超負荷工作，這對我們的胃部是很大的傷害。

過於肥胖的人，血液中的甘油含量是比較高的，這些粘稠的物質，會增大我們心臟的負擔。舉個很形象的例子吧，健康的血液就像清水，脂含量高的血液就像油；心臟這台泵是抽水效果好，還是抽油效果好？當然是抽水！所以，油脂少的血液才是最健康的。

肥胖對我們身體的壞處很多，不知這四種是否觸動了你的心。健身者們，努力健身吧！肥胖的身材會給我們帶來困擾，健碩的身材會給我們帶來健康！

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