秋季，蒲公英泡水，好處多，若能加入這6樣東西，效果可能會更好

秋季，蒲公英已經「老了」，但是，經過了一個「長夏」的累積，此時的蒲公英，積聚了更多的營養素，藥用價值更高。

很多人，都知道，蒲公英，是「葯食兩用」的小植物，全株可入葯，越來越多的人，用其制茶，泡水喝，對身體有諸多益處。

秋季，用蒲公英泡水，好處多

1、去火，蒲公英被稱為「天然下火草」，有很好的去火之效，可預防秋季上火。

2、消炎，蒲公英有「天然抗生素」之稱，是「八大金剛」之一，可對抗慢性炎症。

3、護肝，蒲公英入肝經，擅長排肝毒，降肝火，預防肝損傷。

4、養胃，蒲公英還入胃經，可消胃炎、清胃熱，止胃痛，殺幽門螺桿菌。

5、祛濕熱，蒲公英可濕熱，改善痤瘡以及紅腫的痘痘，有助於祛濕毒。

6、利尿散結，蒲公英有「尿床草」之稱，可利尿散結。

秋季，用蒲公英泡水，若能加入這6樣東西，效果可能會更好

蒲公英，善於配伍，搭配其他花草植物，一起泡水喝，養生效果會更好。

尤其是，搭配下面這幾種，是不錯的選擇。

1：護肝——蒲公英+玉蘭根

取蒲公英根+玉蘭根，按照1:1的比例，搭配成蒲公英玉蘭根茶，每次取2-5g，熱水沖泡代茶飲即可。

經常熬夜、喝酒者，保護肝臟，可以用此搭配方法。

一方面，蒲公英入肝經，可很好的保護肝臟健康。

另一方面，玉蘭根，也具保肝作用，可加速細胞修復速度，達到保肝效果，對預防酒精性肝損傷效果顯著。

二者一起，對於保護肝臟來說，效果加倍。

2：消炎——蒲公英+白茉莉花

取蒲公英葉、白茉莉花，按4:1比例，做成蒲公英白茉莉茶，熱水沖泡代茶飲。

秋季，容易上火，嗓子發炎者，可以用此搭配方。

一方面，蒲公英有「天然抗生素」之稱，有很好的去火消炎之效。

另一方面，茉莉花也有很強的消炎作用，並且，茉莉花性質溫和，可以中和蒲公英的寒性。

二者一起，去火消炎，效果顯著。

3：養胃——蒲公英+黑苦蕎

蒲公英全株，黑苦蕎，烘乾後，碾碎，做成蒲公英黑苦蕎茶，每日泡水代茶飲即可。

平時胃不好，消化不良的人，可以試試這個搭配方。

一方面，蒲公英有很好的養胃效果，對胃潰瘍，及胃粘膜損傷，有保護作用。

另一方面，黑苦蕎，能消積， 有益氣力、降氣寬腸健胃的作用。

二者一起，對於養胃、消積、促消化，改善胃脘痛，有很好的效果。

4：便秘——蒲公英+大麥苗

取蒲公英葉，大麥苗，烘乾，磨粉，按照1:2的比例，做成蒲公英大麥青汁，每次熱水沖飲即可。

如果，平時容易便秘的人，可以用此搭配方法。

一方面，蒲公英，含維生素A和C及礦物質，對消化不良、便秘都有改善的作用。

另一方面，大麥苗，富含大量膳食纖維，可以軟化糞便，刺激腸壁，加快腸道蠕動，改善便秘。

二者一起，對於潤腸通便、排腸毒，效果加倍。

5：排毒——蒲公英+紅棗

用蒲公英根2g，大棗3-4片，一起泡水喝即可。

經常用此搭配方泡水喝，可以幫助身體排毒。

一方面，蒲公英可以排除身體毒素。

另一方面，紅棗水，有助於肝臟排毒。

二者一起，幫助身體排毒，效果顯著。

6：降糖——蒲公英+金錢柳

取蒲公英葉，金錢柳葉，按照3:1的比例，做成蒲公英金錢柳茶，每次取2-5g，熱水沖泡，代茶飲即可。

血糖高者，可以選擇此搭配方。

一方面，蒲公英含有蒲公英多糖，具有降糖效果，並且，還可以保護肝臟少受藥物損傷。

另一方面，金錢柳，能增加糖耐量，保護和修復胰島組織損傷，也具有一定的降糖效果。

二者一起，可以幫助降糖，是不錯的選擇。

挖秋天的蒲公英，自己動手，製成茶，泡水代茶飲

挖取秋季的蒲公英，全株，然後，根葉分離，製成茶，泡水喝，是不錯的選擇。

制茶方法有3：

1、陽干法：陽光充足，在太陽下晾曬，一般需要3-4天。

2、陰乾法：陽光不足，可放在陰涼處平鋪，通風，一般需要15天。

3、炒干法：洗凈後，切段，鐵鍋烘炒，炒出香味、全乾即可。

三種方法中，炒干是比較快的，並且，炒乾的蒲公英，口感好、易沖泡、營養易泡出，更適合泡水喝。

提醒：單獨用蒲公英泡水喝，需要注意，降低蒲公英寒性

蒲公英雖好，但其性質微寒，雖然不是大寒，但是，若要長期泡水，或者是脾胃虛寒的人，要注意，降低蒲公英寒性，是最好的選擇。

尤其是，寒冷的秋冬季節，降低蒲公英寒性後，泡水喝，是不錯的選擇。

降低蒲公英寒性，方法有2：

1、紅茶發酵法：如同傳統的綠茶和紅茶，將蒲公英按照紅茶發酵工藝，製成蒲公英紅茶，可大大降低其寒性。

2、中和法：搭配「溫和」之物，一起泡水，可中和寒性，如搭配，玫瑰花、白茉莉花、紅棗、甘草、薑片、枸杞等。

最後，用蒲公英泡水水，四類人需注意

1、腸炎者，不宜用蒲公英泡水，容易導致腹瀉加重

2、低血壓者，不宜用蒲公英泡水，尤其是蒲公英根，泡水喝，有一定的降壓效果。

3、陰寒證者，不宜用蒲公英泡水，會加重病情。

4、過敏者，有極少數人，對蒲公英過敏，會出現蕁麻疹、全身瘙癢等過敏反應。

圖片來源網路，如有侵權，麻煩聯繫刪除，謝謝！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！