癌細胞最怕的5種「零食」，每天吃一點，就連免疫力也提高了！

說起癌人人都害怕，因為至今醫學上還沒有更好的方法來治療，主要還是依靠手術和化療，相對來說風險也是最大的，所以我們能夠做的最好要預防，所以注意飲食和加強運動很重要，癌細胞其實最怕就是動，笑，淡也就是說每天都要運動，保持愉悅的心情，飲食要清淡，以下這5種零食是癌細胞最怕的，每天吃一點，不僅防癌，還能提高免疫力。

1、南瓜子

如果你吃南瓜的時候，把南瓜子都扔垃圾桶，只能說太可惜了，南瓜子是一種營養價值超高的零食，可以購買炒制的，也可以把南瓜子晒乾後吃，都具有相同的效果，常吃南瓜子可以消除致癌物質，是日常生活中非常不錯的抗癌食物，而且還可以滋補肝腎。

2、酸梅

酸梅吃來起酸酸甜甜的很好吃，是一種非常不錯的零食，酸梅常吃有助於體內血液酸鹼平衡，尤其是肝火旺的朋友常吃還能降肝火，幫助脾胃消化，滋補肝臟，另外常吃酸梅還可以幫助消化，排出身體的有害物質，還能起到很好的防癌抗癌效果，但是不宜空腹吃。

3、烤紅薯

秋冬季節最喜歡吃的零食就是烤紅薯，之前也有曝光吃烤紅薯不安全，其實最重要的是無法分辨是否是長斑的紅薯，因為長斑的紅薯不可以吃，長斑的紅薯其實已經變味了，經常吃紅薯的人一吃就能分辨出來，紅薯是一種超強的養生食物，可以預防多種癌，尤其是乳腺癌，腸癌，肝癌等，所以一定要常吃。

4、開心果

開心果是一種常吃的堅果零食，相信很多人喜歡吃，但是買不起，幾十塊也就只能買一點，其實開心果不妨再貴也要經常買著吃，因為是開心果含有γ生育酚可以降低肺癌風險，尤其是愛吸煙的朋友，其中開心果還含有大量的白藜蘆醇，這是一種超強的抗癌，抗氧化物質，還可以保護心血管的健康。

5、無糖山楂

相信很多人喜歡吃山楂片，山楂條（各種山楂零食），但是要禁忌最好選擇無糖的山楂，山楂具有防癌的功效，山楂所含牡荊素化合物(即牡荊鹼)具有抗癌活性，可以起到防癌抗癌的效果，另外飯後吃點山楂還可以幫助消化，促進排便，減肥等作用。空腹最好不要吃。

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