如何避免乙肝癌變？謹記「四不要」！養肝護肝，一定要選對食物

乙肝的傳染性是非常強的，這也是乙肝非常為人所恐懼的一個特點，它主要通過血液傳播、性傳播、母嬰傳播、共用器具傳播。

患上乙肝並不是終結，乙肝很有可能會發展成為肝癌，一旦乙肝癌變了，那麼將威脅到患者的生命。

乙肝會一步步的惡化成癌症：

提起乙肝，許多人都會一臉愁容，因為乙肝除了難以被根治外，而且控制不好的情況下，還可能會向致命的肝癌轉變。

不過並不是所有的乙肝患者都會惡化成肝癌，但如果患者忽視抗病毒治療，長期病毒活躍，肝功能損害嚴重，或者是患者長期有酗酒、熬夜等不良生活習慣，那麼他們患癌的幾率都非常高。

乙肝癌變是一個長期累積的過程，患者在短期內不會有什麼特別的感覺，一般來說，符合條件的乙肝患者，尤其是大三陽患者，5~10年的時間就可能發展為肝硬化，而這其中的6%~15%在5年後就會發展為肝癌。

所以，乙肝患者在日常生活中一定要小心小心再小心。

乙肝患者，日常生活中謹記「四不要」：

一：不要飲食過量

特別是過多食肉和糖類，因為過多的吃肉類和糖類，會使多餘的蛋白質和糖類食物轉化為脂肪而儲藏。

其中肝臟是重要儲藏點，天長日久，身體肥胖，勢必形成脂肪肝，使有病的肝臟負擔加重，促使乙肝惡化。

二：不要長期抑鬱

中醫認為「肝為將軍之官」，性喜順達，長期鬱憤，可以導致肝氣鬱結，引起生理功能的紊亂。

現代研究表明：憤怒會使人呼吸急促，血液內紅細胞數劇增，血液比正常情況下凝結加快，心動過速，這樣不僅妨礙心血管系統的健康，更影響肝臟健康。

有人統計：易怒的人冠心病的可能性比一般人高6倍，患肝臟疾病的可能性比一般人高8倍。

三：不要亂用藥物

肝臟是人體重要的代謝器官，許多藥物都要在肝臟內分解，轉化、解毒，亂用藥物必定會加重肝臟的代謝負擔。

另外，各種中西藥物的成分複雜，藥物之間的化學作用很可能導致肝臟損害加重。

再加上藥物本身長期使用也會有一定的毒副作用，最終也會產生諸如脂肪肝、葯源性肝纖維化甚至發展為肝硬化的嚴重情況。

四：不要過度勞累

勞累過度消耗大量營養和氧氣，導致肝臟能量供應大幅度減少，削弱肝臟的抗病力，會使乙肝病毒迅速擴散。

乙肝患者病情平穩時，主張適當運動，適當休息，勞逸結合，並要求掌握好運動的「度」，活動以不感到疲乏、噁心、腰痛為準。

養肝護肝，一定要選對食物：

中醫上說，青色入肝經，所以養肝可以常吃一些綠色的水果和蔬菜，對肝臟有極好的養護作用。

一、蒲公英

蒲公英，入肝經，擅長排肝毒、降肝火，尤其是蒲公英根，對護肝方面有顯著作用，還是預防C型肝炎中最重要的天然營養品。

但是蒲公英作為單葯使用，畢竟力量有限，想要改善脂肪肝、慢性肝炎以及黃疸等肝病，《本草綱目》中記載有一方，名為蒲公英甘葛茶，以蒲公英入葯，配伍使用，大大提高養肝治病功效。

蒲公英甘葛茶主要配方為：蒲公英1克、葛根1克、苦蕎0.5克、玫瑰茄0.5克、菊苣0.5克、白茅根0.5克。

除了蒲公英之外，方子中的其他五種食材也有非常好的養肝效果。

二、李子

李子可以養肝護肝，因為它含有獨特的黃素甙，這是一種天然的干擾素誘導物，能避免一些毒素對肝臟的傷害。

另外，李子在中醫中還是一種可以清熱生津和瀉肝利水的中藥材，因此平時多吃李子能起到養肝護肝的作用。

三、獼猴桃

獼猴桃素有「超級水果」之稱，含有豐富的鈣、維生素C、維生素E、必須氨基酸、礦物質等有效成分，經常食用具有調免、護肝、防癌、養顏的功效。

同時，獼猴桃還能夠幫助肝臟排毒，其保肝的作用特彆強。

四、菠菜

在古代，人們稱菠菜為紅嘴綠鸚哥，菠菜能夠滋陰潤燥，疏肝養血。

菠菜的吃法很多，一般來說，吃菠菜最好過一遍水。

這是因為菠菜中含有豐富的草酸，食用後會影響人體對鈣的吸收。

因此，用開水過一遍可以減少草酸的含量。

五、西蘭花

西蘭花擁有豐富的營養價值，含脂肪、胡蘿蔔素、維生素、蛋白質、糖等營養成份，在同類蔬菜位居前茅，被人譽為「蔬菜皇后」。

而且西蘭花含有豐富的抗壞血酸，這個物質能能增強肝臟的解毒能力，提高機體免疫力。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！