女人經期多吃這幾種食物，子宮垃圾掃光光，比什麼葯都管用！

女人不能因為來月經的困擾、焦慮，忽視經期的調理、保養。因為一旦經期有些物質沒及時排出，容易殘留成子宮「毒素」，危害女性健康。

而為了更好地保證經期女性的健康，把子宮裡「垃圾」全部排光，建議女性經期多吃以下4種食物。

經期排毒護宮的飲食

▌紅糖

中醫認為，紅糖性溫、味甘，《本草綱目》記載：砂糖(紅糖)具有和脾緩肝、活血、通淤以及排泄惡露的作用。

經期喝紅糖水，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，經血也會排得較為順暢。

關注養生百科，你身邊的養生專家！

關注養生資訊，有你想要的養生知識哦！

你可能會喜歡

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！