一起加油，把腦海里的爛事都摳出來，扔了吧

本文作者：心岸姐姐 做心理師 、寫作，用專業知識，專門幫助各種胡思亂想，各種不開心的人。 您的關注是我最大的動力。

爛事刪除吧.m4a0:00來自心岸姐姐

聽錄音講解收穫更大

從小長到大

人的大腦就像電腦的硬碟一樣

保存的文件太多太多了

一些爛事常常浮現在腦海中

管也管不住

去也去不掉

浮現再浮現

一件又一件

真的很難受

爛事太多，人太累

我們得一起加油把爛事從腦子裡摳出來

我想了一個辦法，你看看對你有用嗎？

看一本小說，看一場電影，閑著沒事的時候，想小說的故事，電影里的故事，繞開自己的世界，這樣養成不想自己的事了，慢慢那些過去的，現在的，未來的爛事也就懶得想了。

很多時候爛事想習慣了，越堆積越多，越堆積越滿

和電腦一樣，只下載軟體，不做刪除，久了，電腦經常卡機，太累太累了

格式化吧，刪除吧，沒用的東西統統趕出大腦

用用我說的方法，你試試？

本文作者：心岸姐姐 做心理師 、寫作，用專業知識，專門幫助各種胡思亂想，各種不開心的人。 您的關注是我最大的動力。