吃柿子有哪些好處？這3個好處輕輕鬆鬆就讓你收入「口袋」

柿子是北方一種常見的水果，它味道甘甜又軟綿，尤其受到老年人和兒童的喜愛。然而，有人在網路上說柿子不能空腹吃，否則會引起胃結石，這在人群中造成了不小的恐慌。那麼，這種說法到底對不對呢？空腹吃柿子真的會得胃結石嗎？

一、吃柿子有哪些好處？

1、柿子皮中含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C,尤其是維C的含量，比其他種類的水果高出一兩倍。所以，吃柿子的時候要把皮洗乾淨，連皮一起食用。

2、柿子偏涼，可以清熱解毒，還對降低高血壓有一定的輔助作用，此外，柿子還能治療便秘，痔瘡等癥狀。

3、柿子被稱為"心臟健康水果王"，適量食用可以預防心腦血管疾病，堅持長期食用能對於心腦血管疾病的治療起到幫助。

二、空腹吃柿子會得胃結石？

人體腸胃較為脆弱，胃部分泌出大量酸性胃液，長期下去，柿子中的有些物質會和胃酸作用生成細小的胃結石。因為柿子里含有鞣酸蛋白，這一物質不能被胃酸胃蛋白消化，所以吃柿子前最好吃些別的食物，但也不能多吃。如果多喝水，少吃其他食物，這些結石就能排出去。但如果吃過柿子之後又吃大量食物，這些結石就會堆積起來，對胃部造成危害。

三、空腹吃柿子後該怎麼辦？

如果吃少量柿子不用過於擔心，多喝水或吃流食即可。如果一次性吃了大量柿子，就需要引起足夠重視，到醫院去檢查下。

此外，柿子不能和牛奶同食，因為牛奶蛋白質含量較高，與柿子反應會生成凝塊，造成胃疼。除了牛奶，柿子還不能和螃蟹同食，因為兩者都是寒性食物，同食會造成胃部功能受損;柿子不能和山楂共食，它們產生的酸性物質也會腐蝕胃部。

柿子好吃，但不能亂吃，要了解柿子食用的相關注意事項。當空腹食用少量柿子，不要擔心，多喝水，少吃其他食物。但是當空腹食用大量柿子之後，就要及時到醫院去檢查了，希望大家都能完成良好的飲食習慣，遠離這些疾病困擾。

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