血管最怕4種東西，不想「傷害」血管，就趕緊遠離它們

現在這個季節是比較乾燥的，身體內的水分容易流失，容易導致血管中的血液黏稠，血黏度升高容易形成血栓，進而造成心肌梗死和腦卒中。

所以，在這個季節里，一定要注意養護血管。

血管最怕4種東西，不想「傷害」血管，就趕緊遠離它們

1.怕肥胖

肥胖的人，尤其是肚子很大的腹型肥胖，容易極大的增加血管內皮損害，造成動脈粥樣硬化、血栓形成等的風險。

2.怕糖

喜歡甜食的人，容易導致體內壞的膽固醇積壓，從而使得血管收縮，加大血管壓力，誘發心腦血管等疾病。

3.怕煙

吸煙傷血管，十年難修復！那是因為香煙中的有毒物質，會損傷血管內皮細胞，引起血管炎症，加速動脈粥樣硬化。

4.怕咸

高鹽飲食，會增加體內鈉的攝入量，從而導致血壓升高，與此同時，也影響著血管的健康。

建議平日里的飲食要清淡些，特別是晚上。

為了不傷害血管，以上四種最好要遠離。那麼，平日該如何養護血管，以免血管老化、堵塞呢？

建議多吃一種東北雜糧——安康蕎子茶

安康蕎子茶是東北人們很愛用其來製作麵食的一種雜糧，不僅如此，還可取其泡茶水喝。對養血管、清理血管垃圾、降三高都有著很不錯的效果。

這主要是來源於安康蕎子茶這三種成分的三重作用。

富含黃酮類化合物

具有維持血管抵抗力、降低毛細血管脆性和通透性的作用，對高血壓症的控制與治療有積極作用。

含有大量的蛋白質

安康蕎子茶蛋白有近三分之一為清理蛋白，可清理體內毒素和異物，防止體脂、壞膽固醇增加。

有大量硒元素

能夠鬆弛平滑肌，降低血管緊張度，使血管擴張和降低膽固醇的含量，促進有害物質的排泄，防止或減輕脂類物質在血管內的堆積。

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