上半身3信號，說明甘油三酯超標了！喝1種水，不出幾天血脂降了

體檢中有一個特別重要的，就是血液檢測，血液檢測可以看出很多健康問題。血液檢測的指標很多，其中一個就是甘油三酯。甘油三酯這個指標可以看出一個人的血管好不好。

甘油三酯是血液中的脂質含量。血液中的脂質含量比較多，血液就會比較粘稠，有些脂質還會黏在血管內壁上，導致血管硬化、血栓。如果這些脂質、血液斑塊脫落在血管中，還會導致血管堵塞，出現冠心病、腦中風等更嚴重的心血管問題。

甘油三酯多高才算是高？

正常的甘油三酯是1.70mmol/L.。如果體檢的時候發現超過這個數，當心！甘油三酯超標，說明心血管問題要找上你了——高血壓、高血脂、高血糖等等，都離你更近了。

如果沒有去體檢，也可以身體的一些「信號」來判斷甘油三酯是不是高、是不是超標了，最簡單的就是看上半身的3個地方。

上半身3信號，說明甘油三酯超標了！

1、看頭部

甘油三酯高，如果是腦血管堵住了或者變窄了，就會出現腦部缺氧的情況，從而發生頭暈眼花、耳鳴、頭痛等。

2、看胸部

甘油三酯高還會導致心臟供血不足，心肌供血不足會出現短暫的缺氧，從而引起胸悶、氣短的情況。

3、看眼睛

血液中多餘的甘油三酯、脂蛋白會從毛細血管中漏出來，如果這些脂蛋白侵襲到了黃斑的時候，眼睛就會模糊，出現視力下降的情況。

不管是體檢的時候發現甘油三酯超標，還是身體出現了甘油三酯高的「信號」，想要避免多種心血管疾病，不能忽視，要馬上降低甘油三酯了。

降低甘油三酯，除了降脂藥物之外，還可以吃一些具有降低甘油三酯的食物，可以減少藥物的依賴性，雖然見效沒有那麼快，但相比藥物來說，不僅花費更少而且效果持續也比較久，不會有依賴性。

想要降低甘油三酯、疏通血管，喝水就可以達到效果。但不是純凈水，而是一種特殊的水。

喝1種水，不出幾天血脂降了

這種水，其實是在水裡加入一些具有清理血管垃圾、降低甘油三酯、疏通血管的物質，才可以讓血脂慢慢的降低，如果堅持，見到正常值也是可以的。

雪豆蛋白粉：水裡加1勺，每天1杯血脂降降降

雪豆蛋白粉，是雪豆做的。雪豆也較多青豆、麥豆。它在雪豆中提取的植物蛋白質，不含脂肪和膽固醇，並且雪豆中含有幾種輔助降低甘油三酯的物質：蛋氨酸、鉀、膽鹼、纖維素。而其他很多食物，基本都是只有一兩種降低甘油三酯的物質，所以比較推薦雪豆蛋白粉。

為什麼不推薦直接吃雪豆呢？首先，雪豆中含有多種物質，但也有很多是對降脂沒有作用的，提取之後吸收更好。其次，每天1勺雪豆蛋白粉沖水喝，比吃6斤雪豆更有效。第三，方便。

當然，降低甘油三酯、保護血管，靠食療的時間是比較久的，大家不要心急。堅持就會勝利！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！