之前我們在文章《為愛痴狂的8大表現》中介紹過當人陷入對另一個人的迷戀時，可能會有以下幾種表現：

• 將注意力全都放在ta身上、無法控制自己想對方。
• 強烈渴望與ta開展一段浪漫關係。
• 害怕對方不接受或不珍惜自己的心意
• ta的一舉一動都牽動著你，不停分析ta給出的信號
• 情緒起伏大
• 難以專註在其他事上，比如工作
• 為對方辯解，否認ta的缺點
• 越是有阻礙，你越想和ta在一起

如果你中槍了，那麼你可能已經無可救藥地愛上了另一個人，陷入了「痴戀」。

痴戀，是指反覆的想著關於那個人的一切，渴求與其相處相愛，使他成為了自己每時每刻唯一關注的事情。今天我們來談談什麼樣的人容易陷入「痴戀」。

什麼樣的人容易陷入痴戀 ？

有一些人格因素會導致你比其他人更容易陷入痴戀：

1.焦慮的依戀類型。

人的依戀類型有很多種，焦慮型就是其中之一。焦慮型依戀的人往往有著強烈的情感需求、高度的情感依附和對於拒絕的極端敏感，這促使人們對他人痴迷。

幼年時的生理和情感需求沒能得到滿足有可能會形成焦慮型依戀。

2.認知控制力低、思維極端的人。

從認知能力上來說，容易痴迷的人可能擁有更低的認知自控力，使得他們更難以控制那些侵入式的想法，無法控制地想著心儀的人。

從認知方式上來說，思維方式過於極端的人容易陷入痴戀。他們往往把事情簡化為二元化的「是或不是」或「好與壞」。舉例來說，他們會想：「他一天都沒發消息給我，肯定是討厭我了」， 並陷入「對方不愛我」的焦慮和糾結之中。

3.自我概念不清晰的人。

自我概念的清晰度偏低的人，會將自我概念（「我是誰」）和自我價值與一些外部資源聯繫在一起。與另一個人展開關係和獲得回應，是一種對自我價值的肯定。痴戀對於這種人來說是一種利己的行為，他們通過對對方的付出以及克服阻礙他們在一起的種種苦難，來提高自我價值。

當然，除了上面提到的個人因素外，痴戀也可能是由外部的某些因素導致的，比如感情的發展階段和當前的感情狀態等，比如兩個人在熱戀期的時候，就很有可能處於痴戀的狀態。

痴迷本身並不是一個負面的狀態，戀愛初期的痴戀狀態是非常甜蜜的。但是，痴戀可能只是一種充滿激情，但卻缺乏「親密度」和「承諾」的愛。這種狀態如果一直延續，就會對你和他造成危害。一方面，它會影響你的正常生活，比如降低你的工作效率；另一方面，由痴迷帶來的擔心、恐懼、嫉妒可能會傷害你們的關係，使你們無法走得更遠。

那麼，怎樣處理痴戀？

1.對於兩人的關係。你要明白你究竟是對一個虛幻的他付出熱情還是為一個真實的他付出熱情。

陷入痴戀的人彷彿帶著一個玫瑰色的濾鏡，看不到對方的缺點。你要打破自己的幻想，去了解他真實的樣子。如果你實在無法控制自己的節奏，或者在痴戀的濾鏡下無法看清對方，聽聽你身邊共同朋友對他的評價是個不錯的選擇。

2.對於自己。你應該看看你陷入痴戀的原因是上面提到的哪一個，也許是你個人的原因，也許是你周圍環境的原因，也可能兩者都有。

比如一個人的依戀類型雖然產生於很小的時候，但卻不是無法改變的。只要你加以控制和引導，它就能轉變為其他更好的依戀類型。 其他的因素也是可以改變的，當你不再以他作為世界的的中心而轉向現實生活，使現實生活更加充實美好的時候，也許再轉過頭你就會發現，現在自己這樣狂熱地愛一個人是不可思議的。

文章的最後我想說，慧極必傷，情深不壽，不如愛得緩慢、長久一些。

以上。

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