這7種人警惕血液黏稠，這1個穴位是「天然降脂葯」

56歲的劉先生查出高血脂後，不重視，每天還是過著「無肉不歡」的日子，但是三個月後，忽然感到手腳發麻，趕緊去醫院檢查，結果腦梗癱瘓了。他的血脂的指標升高了。這是怎麼回事？血脂異常怎麼辦？

血液黏稠是老百姓對血脂增高的俗稱。然而臨床上並沒有血液黏稠這個診斷。與其類似的概念是血液黏滯度，是一個反映血液流變學的指標，主要與血液中紅細胞、血小板數量和變形能力有關。

哪些人需要檢查血脂？

以下人員需要每年進行血脂檢查：

（1）已罹患冠心病、腦血管病或周圍動脈粥樣硬化疾病的患者；

（2）高血壓患者、糖尿病患者、肥胖者、吸煙者；

（3）有冠心病、腦卒中或其他動脈粥樣硬化性疾病家族史者，尤其是直系親屬中有早發病或早病死者，家族中有高脂血症者；

（4）有黃色瘤或黃疣的人；

（5）45歲以上的男性和絕經後的女性；

（6）頭暈、頭痛、失眠、胸悶氣短、記憶力下降、注意力不集中、健忘、體形偏胖、四肢沉重或肢體麻木者；

（7）其他健康成年人最好每年檢驗1次，至少每隔3～5年檢查1次血脂。

心腦血管疾病與血脂異常密切相關，而目前我國的血脂異常發病率已經到達40.4%，要預防心腦血管疾病，首先要調節血脂。

天樞穴堪稱人體的天然降脂葯

按揉天樞穴有兩種方法：

方法一、兩腳分開站立，與肩同寬，以食指、中指的指腹按壓天樞穴，同時向前挺出腹部並緩慢吸氣，上身緩慢向前傾呼氣，反覆做5次。

方法二、兩腿併攏坐在椅子上，按壓天樞穴，左腿盡量向上抬，然後收回，換右腿上抬、收回為1次。反覆做5次。

天樞穴堪稱人體的天然降脂葯，常按這兩個穴位等於吃了降脂葯！

最重要的是，每天堅持按一按，還能夠幫助排毒，預防便秘！快發給身邊的每一個人吧

1種粗糧是天然「吸脂王」

這種粗糧是陝西安康的特產，被叫做蕎子，在當地很多人都拿它來炒過之後泡水喝，這種水因此得名為安康蕎子茶。

安康蕎子茶在當地是出了名的「吸脂王」，很多高血脂患者為了它都慕名而來，並且中醫開的降脂配方中大多也含有此成分，就連醫書《醫林纂要》中有記載「性平寒，安神，活氣血，清腸潤腸，降脂通便」。

若是身邊不方便找到蕎子的話，現在市面上就有現成的，可以省去製作功夫，平時取1勺直接泡水喝就行，簡單方便。

安康蕎子茶為什麼能降血脂？因為它含有3個成分

硒元素：屬於微量元素，能夠有效吸附血液中脂質，降低患高血脂的風險；此外還具有抗血管氧化、稀釋血液、抗自由基的功效；

蘆丁：蘆丁是平常食物非常少見的成分，能夠維持血管的通暢性，清除甘油三酯，疏通血管；

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