滿世界都流行瑜伽，為何沒有人做易筋經呢？專家一席話讓人心驚

滿世界都流行瑜伽，為何沒有人做易筋經呢？專家一席話讓人心驚現時源自印度的瑜伽運動，在中國人的社會的確是流行起來。不過，據本人的觀察所知，似乎傾向於青年到中年人為主、以女性參與為主、以中產階級、以比較西化的人群為主。

易筋經只有十二個動作，主練筋骨。除了真傳的其他人沒有輔助的呼吸訓練方式還有意念訓練方式。沒人教你練了效果一般，中華健身氣功推的四種功法，太極拳、八段錦、五禽戲、六字訣，都是鍛煉五髒的，這個易筋經級別有點高，是練筋骨的，身體不放鬆不容易自己練的，這個最基本的十二式在少林眾多功法裡面也只算一種把，少林寺這麼多功法，不可能都去練這個，所以練得人也少，而且他們也不會出來給你當老師。

錯過了向世界推廣中國傳統養生術的最佳時機，現在只能看著瑜伽風靡全球。太極拳也是這樣，要是一開始就把太極的健身養生功能突出，配合中醫經絡的理論，加上幾千年積累下的中藥食補的方子，好好的做商業推廣，可能現在全世界到處都是太極館，根本沒有瑜伽什麼事了！

瑜伽也是八十年代才傳入中國的，當時也是一切外來的都是好的，瑜伽教練也多，也容易練，練習瑜伽的人越來越多。瑜伽是陰柔為主的功夫，適合女人練，易筋經陰陽上非常平衡的，男女都可以練，就是入門難一點。

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