出現這兩個癥狀，是肝不好了！白水裡加這4樣東西，養肝不在話下
身體裡面的毒素大部分都是通過肝臟來進行排泄，一旦肝臟出現了問題，那麼一些毒素就會在身體裡面存留下來，不僅僅會表現在皮膚上，同時身體狀況也變得越來越差。
肝不好會影響皮膚健康？
1、皮膚暗黃
肝臟屬於人體排毒最重要的器官，身體中的一些代謝產物以及有毒物質都必須通過肝臟來進行解毒，一旦肝臟無法正常排毒了，那麼毒素就會在身體裡面存留，導致臉色暗黃。另外一旦肝臟的代謝出現了異常，那麼人體的血液與養分就得不到相應的供應，影響了各個器官的運行。
2、暗瘡
肝臟可以幫助人體來調節氣血的流通，從而維持了人體代謝的正常，肝臟出現了問題，那麼水液以及血液流通也會不暢，導致臉上大量的色斑和暗瘡。我們平時所吃的食物熱量非常的高，進入身體裡面必須要通過脾胃的消化帶入到肝臟裡面，當肝臟無法分解那麼多脂肪時，就會存留下來，長時間下去會讓大量的脂肪堆積，患上了脂肪肝身材越來越胖。
白水裡加什麼可以養肝？
1、紅棗
紅棗水護肝的效果是眾所周知的，持續喝一個星期的紅棗水，能夠促進肝臟的解毒以及排毒、養護肝臟，同時紅棗水也具有疏肝解郁、補氣養血的功效，把紅棗掰開用溫水泡發，這樣有利於維生素在身體中充分被吸收。
2、檸檬
檸檬具有養顏美白養肝排毒的功效，每天早晨醒來之後喝一杯檸檬蜂蜜水是養肝的最佳時機，因為在檸檬裡面含有大量的檸檬酸，可以促進肝臟生成大量的膽汁，把裡面的毒素排出體外，從而緩解了肝臟的負擔。
3、金銀花
金銀花具有降火清肝的功效，能夠緩解便秘和口臭的情況，同時也可以抗細菌、通經活絡、清熱解毒、抗病毒，具有減肥美容的功效。
4、菊花
平時使用菊花來泡水，具有清肝明目、疏散風熱、清熱解毒的功效，裡面含有少量的硒元素，可以修復肝臟，提供肝臟所必需的營養成分。
溫馨提示
長時間的熬夜、大量的喝酒會損害肝臟，所以要戒除不良的生活習慣，每天要保證充足的睡眠，避免亂使用一些藥物，適當的鍛煉身體，平時要多喝水。
