為啥年紀輕輕，卻長了很多白髮？快看看你身體這些部位吧！

現如今，白髮已經不再是老年人的專屬，而是越來普遍 。很多年輕人，都已經出現了白髮的問題。

其實從頭髮就能看出我們的身體狀況，從中醫的角度來說，年輕人白髮的生長位置，也揭示你的身體出了問題。

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白髮與腎的關係

中醫講，腎藏精，其華在發，精血不足，黑髮不生。體內腎氣的盛衰在外部的表現能從頭髮上顯露出來。

頭髮隨著人的一生，從童年、少年、青年、壯年到老年的演變，均和腎氣的盛衰有直接和密切的關係。

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白髮與肝的關係

白髮與臟腑和經絡存在著密不可分的關係。肝藏血，只有肝功能正常，全身各臟器及毛髮才能得到血液的滋養。

血對毛髮起營養作用。血營養全身組織和器官，同樣也對肌膚、毛髮起營養作用。「發為血之餘」，血氣旺盛，則毛髮也旺盛，血氣虛虧，則毛髮枯萎、稀少或脫落。

人們常說「發為血之餘」，意思是說頭髮的生長與脫落、潤澤與枯槁，主要依賴於腎臟精氣及肝臟血液的滋養。頭髮疾患是許多疾病的重要癥狀。頭髮白的地方不同，代表身體反生病變的地方不同。

1 前額白髮

前額對應的反射區是脾胃，調理好脾胃對防治前額白髮大有幫助。

脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。還有的人經常伴有口臭、食慾過旺，或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利，這些都是脾胃虛寒的癥狀。

2 兩鬢斑白——肝火旺盛

兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口乾、口苦、舌燥，眼睛酸澀等，這是由肝膽火旺引起，進而致使脾胃受傷。

對策

這種情況，患者吃飯時要以清淡為主，可以多吃一點八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。

如果口苦、口乾嚴重，可多吃蓮子心和苦瓜。用藥方面可口服老中醫夏桑菊，降解肝火。

3 後腦勺白髮——腎氣不足

後腦勺對應的反射區是膀胱經。因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿，所以，這類患者較之常人不易憋尿。

膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關係，膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等癥狀。

對策

男性養腎宜食用動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等；

女性不妨食用乾貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏。當然，以上食譜，男女患者也要根據自己是腎陽虛還是腎陰虛有所選擇。

養生君提示大家，頭髮是人體的晴雨表，我們一定要重視起來。日常生活中要養成良好的飲食和睡眠習慣，確保身體健康。

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