肥胖是百病之源？太瘦也會得病，尤其這8種病！

很多慢性疾病，都是因肥胖而生，所以越來越多人重視控制體重。殊不知，體重過度偏輕，人體過於消瘦，也容易引發疾病。

當然，一個人的胖瘦，不是憑眼睛看到的所謂「胖瘦」來決定，而是根據公式，來計算身體質量指數：用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。

• 即：體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高2（m）。

BMI 範圍（中國標準）：

• 偏瘦：＜18.5；

• 正常：

  18.5-23.9；

• 超重：

  ≥24；

• 偏胖：

  24-27.9；

• 肥胖：

  ≥28。

因此，按照這個公式計算，若BMI數值小於18.5，就是偏瘦，就得考慮適當增重，否則可能被以下8種疾病找上門。

（1）免疫力低下

過瘦的人，各種生理功能都會比常人低，體質相對較弱，免疫力低下，對病毒和細菌等病原微生物的抵抗力較弱，容易患感冒、發熱、慢性支氣管炎、肺炎、肺結核等呼吸道疾病及消化不良、胃炎、胃潰瘍、腸炎等消化道疾病。

同時，過瘦的人由於體內貯存的能量物質少，一旦生病，往往經不起疾病尤其是慢性消耗性疾病的折磨，使疾病痊癒的時間延長。

（2）健忘

過瘦的人，體內脂肪攝入量和存貯量不足，機體營養匱乏，這種營養缺乏使腦細胞受損嚴重，影響大腦處理信息的能力，從而將直接影響記憶力，於是變得越來越健忘。

（3）脫髮

人體頭髮的主要成分是一種被稱為預計魚朊的蛋白質和鋅、鐵、銅等微量元素，對身體瘦的人來說，體內脂肪和蛋白質均供應不足，因此頭髮頻繁脫落，發色也逐漸失去光澤。

（4）骨質疏鬆

偏瘦的人，體內雌性激素水平不足，影響鈣與骨結合，無法維持正常的骨密度，因此更容易發生骨質疏鬆、發生骨折。

（5）貧血

一般來說，過瘦的人對鐵、葉酸、維生素B12等造血物質都攝入不足；加上吃得少，基礎代謝率也比常人低，因此腸胃運動較慢、胃酸分泌較少、影響營養物質吸收，這都是造成貧血的主要原因。

（6）血尿

過瘦的人，體內脂肪含量不足，導致包裹腎臟的一層緻密結締組織變鬆弛，肌力減弱，無法給腎臟提供強有力的外在肌肉保護，所以腎臟容易下垂並導致內部靜脈血滲出，出現血尿，還常伴有腰部酸痛。

（7）膽結石

過瘦的人，大都熱量攝入不足，身體組織中的脂肪就會加速消耗，膽固醇也隨之移動，導致其在膽汁中的含量增加，膽汁因而變得粘稠，析出結晶並沉澱下來形成結石。

（8）皮膚病

老年人若過瘦，由於皮膚變薄和乾枯，皮脂腺分泌減少，患老年性糠疹、皮膚角化症、皮膚瘙癢症等老年性皮膚病的發病率也明顯升高。

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