沒失戀過的人，不會明白「極致心寒」的感覺。即便暑天七月，也沒有一絲溫暖。眼前的一切好像都成了虛幻，再也沒有意義。只有孤獨、委屈和眼淚，在時時刻刻提醒著你，你還活著！

沒有見過「笑中含淚」的人，也不會想到，其實有一種「極致的勇氣」叫做堅持。等到失而復得的那天，就算流著眼淚，也是一種幸福。到時候，那些辛酸的往事就會重新變得有意義。就算最終等不來失而復得，至少也努力過了，沒有遺憾了。

比失戀還讓人心碎的是離婚，可是在婚姻中，離婚也不是不可接受的事情。婚姻還在，你愛的人和別人有了婚外情，這才是最不可接受的。

01

有一位男士問大牛忙：我的妻子出軌了，被我發現之後，她一心想和我離婚。我想堅持不離婚，卻總怕堅持不下去，她好像鐵了心不和我過了。我不想堅持，又害怕將來會後悔，我們的孩子還小。我到底堅持還是不堅持啊？

我回答他：違背了婚姻愛情忠誠的人，無論是男人還是女人，一輩子都不配再得到愛情。她已經不幹凈了，再也配不上你了。

可是，這件事應該從你自己的角度來思考，做主的是你。你當然要堅持下去呀，不然的話你為什麼問我呢，你早就離婚了。你之所以拿不定主意，還是因為你心裡捨不得她呀。捨不得她，再加上孩子太小，當然不能輕易離婚了。

他又問我：我確實捨不得她，唉，我太沒用太窩囊了，丟了廣大男人的臉。剛知道她出軌那會兒，我恨不得天亮就和她離婚。可是經過了一夜之後，我冷靜下來一想，如果離了婚，孩子怎麼辦？上哪找那麼好的像親媽一樣的後媽？

我四天沒合眼了，我剛開始犯愁的是孩子太小，現在我更愁的是，我還愛她啊，我真捨不得她。這幾天我說再多的狠話，再怎麼打她，也還是因為愛她。其實我就是為了出口氣，不然我真會憋死。我寧願她天天打我罵我，只要她沒出軌，我也能高興啊。她跟了我七年，如果以後屬於了別的男人，和別人過，陪別人睡，喊別人老公，我豈不是更廢物了啊。我怎麼辦啊，我告訴她家人行嗎？

我回答他：你捨不得她很正常呀，不算丟臉，男人女人都一樣，都會不舍。為了家庭而挽回她，這恰恰是一種勇氣，而不是窩囊。一定要拋棄這個想法，不要成了執念。如果成了執念，幾個月之內你就會抑鬱，越來越難受。

最好的辦法是別糾結於以往，應該向未來看。不要輕易告訴她的家人，這是最後的殺手鐧，不能隨便用。學會冷處理，如果能挽回，就別再提以前的事了。如果不能挽回，就只能她走了。

02

這位男士曾經和我聊了好幾天，他現在冷靜了。他說他妻子除了不怎麼搭理他，一切也還算正常。也不提離婚了，還像以前那樣天天給他做飯吃。就是有一點他不理解，他妻子脾氣很不穩。

我告訴他，她應該想改過自新，想和你繼續過日子。但是她也感覺到你在嫌棄她，她潛意識始終在自我保護，當然脾氣會變得暴躁，這需要時間慢慢熬。盡量不要揭傷疤，她心中可能還沒完全放下那個男人。如果你想過，暫時只能這麼做，沒有別的辦法。

他下一步打算就是讓妻子辭職，不讓妻子和那個男人在一塊工作了，然後搬家。他妻子沒反對，也沒點頭，什麼也沒說。其實，這就是默認了，她也想過好。

大牛忙認為，她只要能改過自新，真正意識到婚姻的責任，將來或許會只鍾情於老公一個人。當然了，對她來說難度大了點，她老公必須管好她。否則，下次再犯的時候，就很難回頭了。

大牛忙還記得，我的老師大概說過這麼一番話：

婚姻也能用心理學解釋，一個人做得再好，只要另一個拖後腿，兩口子就別想好。婚姻質量取決於那個不想過好的人，而不取決於那個努力經營婚姻的人。如果你改變不了對方，就要學著改變自己，或者乾脆離婚一了百了。

什麼叫改變自己呢？

就是徹底改變自己，如果你想挽回婚外情中的另一半，就要放下抱怨，放下怨恨，哪怕是蜉蝣撼樹，也要為了家庭拼一把。無論成功還是失敗，都要看開，不然的話，不如不挽回。

當你一方面覺得不舍，另一方面又想報復的時候，這種挽回效率就太低了，也很痛苦。在挽回的過程中，兩顆心會漸漸走遠，還不如不挽回。

什麼樣的情況需要挽回呢？

應該這麼判斷，如果你拿不定主意，就不要輕言離婚。就是這麼簡單，因為潛意識已經告訴你，你不捨得另一半。草率離婚的話，也許會後悔。就算為了自己不後悔，也不能那麼草率。

03

說完了男人，大牛忙再說一個曾經面對面見過的女人的故事，這是一年前的事了。可能這個案例有點特殊，我盡量弱化著寫，不然絕對無法發布出來。

有一位姜女士遇到了婚姻問題，她老公出軌了。姜女士萬分痛苦，她想挽回老公的心，可是她老公似乎忘不掉那個女人。

姜女士和老公吵過很多次架，她老公屢教不改。她甚至都不想活了，準備好了繩子和農藥，只要老公再不改，她就永遠離開他。她老公害怕了，答應她不再和那個女人交往了。

三個月後，姜女士的老公又出軌了。姜女士再次拿出繩子等物品，她老公不怕了。姜女士一賭氣，選擇了輕生。幸好她老公回來了，把她救了下來。她老公再次答應不和那個小三來往了，姜女士又一次挽回了感情。

好景不長，還沒一個月，她老公又出軌了，經常不回家。這一次，姜女士無論做什麼，她老公都不改了。體驗過一次上吊的感覺之後，姜女士再也不敢輕生了，只能忍著老公的背叛。她整天哭鬧，兩個月瘦了二十幾斤，可她老公完全不在乎她。

後來，姜女士的老公脾氣越來越差。他心裡可能已經沒有妻子了，他連妻子的哭鬧都忍不了，很多次動手打她，還說要離婚。姜女士還愛他，只能偷偷哭。可是她老公得寸進尺，和那個女人竟然懷了孩子。

沒多久，姜女士的老公就被那個情人的老公抓住了。情人的老公覺得吃虧，逼著姜女士的老公「同等對待」。這是什麼意思呢？就是那個男人覺得吃虧了，也想讓姜女士出軌於他，也要懷上孩子！不然的話，這事完不了。

姜女士的老公害怕了，好在，那個男人給了他一條路走，他不敢不答應。

然後，姜女士的老公突然對姜女士好了，整天喊親愛的老婆。到後來，姜女士知道了老公的目的。那一刻，姜女士想離婚了，他們也沒有孩子，離了也沒什麼。可是一想到自己還愛著老公，她又不捨得離了。糾結了好幾天，姜女士答應了老公。

由於她一直沒懷孕，只能一直和那個男人以情人關係交往。半年後，姜女士染了病，不算太厲害，但是很麻煩。她老公知道之後，說她不檢點，直接拋棄了她，和她離了婚。

這個案例不細說了，姜女士離婚後，精神崩潰了。她來的時候，覺得人生再也沒有了意義。我當時真不知道怎麼安慰她，我的同事馬姐接手了這個案例。

後來，同事她們都說，如果姜女士早點離婚，也就不會有那些事情了。女人應該學會保護自己，愛情再美好，對不愛你的人來說，也是空的。

04

這兩個案例說明了同一個道理，婚外情可以挽回，也可以不挽回。

當你想挽回一個人的時候，就要盡心儘力。如果不想挽回，直接離婚最好。遠離出軌的人，就是對自己最大的愛。

如果挽回的過程中有效果，那就繼續。如果挽回的過程中，長時間沒有效果，再堅持下去雖然可能最終挽回，但是也可能會耽誤自己。

夫妻兩口子，有愛情也有責任，誰也不能拋棄誰。好夫妻都會潔身自愛，永遠屬於彼此。外人再有魅力，再有才華，也是別人的。人不能貪心，能堅持做到這一點，才是最好的婚姻。

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