每日禪思｜不要活在別人的情緒里

有句毒雞湯是這樣說的：別覺得你被世界拋棄了，世界壓根就沒空搭理你。這句話雖然是雞湯，但並無道理。

大海中的一滴水，沙灘上的一粒沙，你沒那麼重要，何須在意別人的看法。

流星背後的月光，落葉堆積的泥沙，世事紛繁變化，何必沉湎昨日的童話。

01

別在意別人的看法

一旦你為別人的看法所左右時，你已淪為別人的奴隸。只有當你不再等待別人的認可時，你才能真正主宰自己的命運。

人生最大的自由之一就是：不再在乎別人對你的評價。有時，你需要步出熙熙攘攘的人群，呼吸一番新鮮空氣，並提醒自己：我是誰？我想成為什麼樣的人？最美妙的事情就是聽從自己內心的呼喚，勇於挑戰。

這世上有兩種人：一種人會消耗你的能量和創造力；另一種人會給你能量，支持你的創造，或者只是一個簡單的微笑。拒絕第一種人。讓自己快樂起來，去做自己想做的人。有人不喜歡，由他去吧。快樂是一種選擇—你的選擇！活著不是為了取悅他人。

02

別活在自己情緒里

范仲淹有句名言「不以物喜，不以己悲」，有情緒不要緊，人最怕的是在沉迷於情緒中走不出來。

我以前也是一個經常發脾氣的人。

但是，隨著年齡的增長，生活閱歷的積累，這種隨緣的心理就慢慢變了。

都行

都可以

沒關係

控制情緒是檢驗一個人是否成熟的重要部分。

任何時候，我們都不應該做自己憤怒的奴隸。

不應該使一切行為都受制於狂躁的那一部分。

而應該學會控制情緒。

你說話的方式，體現了你的情商和修養。

歇斯底里的吼叫征服不了別人，只會讓你在瘋狂中失去理智。

讓在意你的人害怕你，甚至遠離你。

冰心曾說：一個不能遊刃有餘控制自己情緒的人，算不上一個成熟的人。我覺得這句話不假。

隨心所欲的人，你只是在過分為自己的無能買單。

很多人遭遇一次失敗就一蹶不振，不是因為他們能力不夠，而是因為他們沉迷於過去的情緒，無法正確面對未來。有很多人得到一次成功之後反而遭遇斷崖危機，這也是因為他們被情緒控制驕傲自滿，不能正確認識自己。

有人曾說：真正的英雄是能夠控制情緒的人。失敗不必過分痛苦，成功也不必過分欣喜。

生活，不要活在別人的眼裡，也不要活在別人的情緒里。

生活中，我們總能聽到這種發自內心的抱怨——「煩死了，這過的叫什麼日子啊！」言語中滿是對生活失望的嗟嘆。說真的，除了在舞台上和小說里，我幾乎沒聽過有人說這樣的話：「啊，我真幸福！」

其實大多數煩惱都來源於我們自身或是說我們每個人的心靈，也就是說，我們一邊非常討厭「煩惱」，一邊又習慣於「自尋煩惱」。一位媽媽說：「我的孩子不聽話，叫我很生氣。」她把快樂的權利交在孩子手中。一位女士抱怨道：「我活得很不快樂，因為先生常出差不在家。」她把快樂的權利放在先生手裡。男人可能說：「上司不賞識我，所以我情緒低落。」這個權利又被塞在老闆手裡。婆婆說：「我的媳婦不孝順，我真命苦。」年輕人從文具店走出來說：「老闆服務態度惡劣，真把我氣炸了。」

這些人都做了相同的決定——就是讓別人來控制他的心情！而使原本能夠快樂的自己變得鬱鬱寡歡。

當我們容許別人掌控我們的情緒時，我們便覺得自己是個受害者，對現狀無能為力，抱怨與憤怒成為我們唯一的選擇。我們開始怪罪他人，並且傳達一個信息：我這樣煩惱，都是你造成的，你要為我的煩惱負責。此時我們就把這一項重大的責任，託付給周圍的人——即要求他們使我快樂。我們似乎承認自己無法掌控自己，只能可憐地任人擺布。這樣對我們公平嗎？不公平。

美國暢銷書作家戴爾卡耐基說過這樣的話：「把沒有意思的工作很有意思地完成。」只要稍微改變一下，讓煩惱拐個彎，你眼中的許多事情都會悄悄地發生微妙的變化：排隊買東西，站在長長的隊伍中，正是你集中精力思考問題的好機會；叮叮噹噹的「鍋碗瓢盆交響曲」，正是由你這只不會彈鋼琴的手演奏出來的生活樂章……

作為一個幸福的人應該掌握住自己的快樂，因為此時的你已經具有了敏銳的洞察力，理智的判斷力。你不必期待別人使自己快樂，你有能力將自己的快樂和幸福與別人分享。學會理解、寬容，在和諧中共享快樂。讓我們就這樣洒脫、聰明地「讓煩惱拐個彎」吧，說不定它就能改變你的生活，也說不定就改變了你自己。

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