有人跟我說：做身體太疼了，我不想做了…親你知道嗎？氣滯血瘀危害有多大嗎？
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《黃帝內經》是中國最早的醫學典著，傳統醫學四大經典著作之一。是中國影響最大的一部醫學著作，被稱為醫之始祖，現代養生寶典。微信號：zzy08894
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有人跟我說:做身體太疼了，我不想做了…
親你知道嗎？氣滯血瘀危害有多大嗎？
身體沒有氣就是一個植物人.. ，
氣推不動血,血流通不暢就會半身不遂.. ，
氣不足，身體就會乏力，疲勞，睡眠不足.. …
中醫講:瘀則不通，通則不痛
不要以為你身體很好，
感覺一下你身體哪裡有乏力.. ，
哪個部位特別硬酸疼.. ，
趕緊重視起來吧，
對自己負責任，就是對你愛的人負責，
經絡養生是對你將來的生活質量在把關
疼痛，是經絡不通的重要信號！
還是那句話：痛則不通，通則不痛。經絡不通的第一個感覺就是疼痛，比如有時候我們會有莫名的疼痛，那說明的是此處經絡不通。而對付這種不通的最簡單辦法，就是按摩。哪裡痛就按哪裡，按著按著，你會發現越按越不痛了，說明已經疏通了。
除了疼痛，經絡不通的其他表現還有：
冷：
除了頭涼之外，身體其他某些部位發涼，比如最常見的是手腳發涼，常常是經絡不通的信號。因為人的體溫是由氣血輸送來決定的，氣血旺盛，體溫才會正常。哪個地方發冷，哪個地方可能經絡不通，氣血難以到達。
黃帝內經
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熱：
經絡不通引起的熱主要表現為身體某些地方低熱、乾燥，或者局部異常出汗。這是因為體內經絡不通，熱氣不能通過正常渠道散發出去引起的。麻和木：
經絡不通進一步的發展就是麻或木！比如我們盤腿坐得太久，下肢氣血不通，就會疼痛；接著，經絡被堵死，氣血徹底不通，雙腿就會麻木，只有改變坐姿，氣血通暢才能恢復知覺。酸：
如果機體某個部位無故發酸，或者輕微運動也發酸，則說明該部位經絡不暢通，氣血供應減慢。這個時候，拍打、按摩所在的經絡，就可能發現潛在的痛、腫、脹等經絡不通的癥狀。腫和脹：
腫常由血瘀引起，脹由氣滯引起，這兩種情況都說明相對應的經絡出現了淤堵。做身體疼？不是壞事，說明經絡還沒有堵死，你知道氣滯血瘀危害有多大嗎？身體沒有氣就是一個植物人.. 氣推不動血,血流通不暢就會半身不遂..氣不足，身體就會乏力，疲勞，睡眠不足.. …
中醫講:痛則不通，通則不痛
不要以為你身體很好，感覺一下你身體哪裡有乏力.. 哪個部位特別硬酸疼.. 趕緊重視起來吧！
經絡為什麼能治病？
在《黃帝內經·素問》中就有記載「氣血不順百病生」的句子。所謂的氣血，就是支配內髒的一種能量，而這種能量若流動混亂，就會引起各種疾病。
經絡就位於能量流動的通路上
。這種通路稱為「經絡」，經絡的正確稱法應是「經穴」。內臟若有異常，就會反應在位於那有異常的內臟經絡上，更進一步地會反應在能量不順的經穴上。因此，通過給予經絡刺激，使能量的流動順暢，而達到治病的效果，這就是經絡療法的目的了。
身體不好，不是先補，而是先通！
身體不好，不是先補，而是先疏通。現代人，不缺補，缺疏通！老祖宗說，進出平衡，才是健康之本！
進補不疏通，虛不受補，是因為毒素太多了，影響人體的營養吸收。
就像房間裡面堆滿了垃圾，這時即使搬進來一套高檔傢具、豪華沙發，但房間里依然有垃圾，到處髒兮兮。
現在的人談到養生，總有個誤區，認為吃這個，補那個，想要身體好，首先解決疏通的問題，而不是補的問題！
經絡該怎麼通？
常用的升溫方法都是通經絡的好方法，例如：艾灸、刮痧、拔罐、火療、汗蒸、熏蒸、泥灸、按摩。體溫升高能排寒祛濕、促進氣血流通，衝破淤堵的環節。
當然如果你懂得判斷是哪條經絡的淤堵，有針對性的調整上面這些升溫通經絡的方法，效果更佳。
日常在家裡通經絡的方法：
蓮花式坐活動韌帶
坐時屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地做上下彈性運動數次，使之接觸地面；然後換右腳。堅持運動能有助於活動人體多處韌帶，使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展，保持經絡暢通。
輕揉耳輪通腎氣
雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發熱。中醫認為：「腎，主骨、生髓」，全身精氣有各臟器收集後交腎來保存，腎開竅於耳，耳朵上布滿了全身穴位，所以TBS按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。
梳頭促進血循環
用手指或木梳從額頭前至枕後，從兩側的顳部至頭頂進行「梳頭」，每回50~100次，以晨起梳頭為最佳。人體各條經絡都匯聚於頭部，梳頭時要經過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位，對這些穴位進行如同針灸的刺激，可以促進頭部血流，疏通經絡。
※刮痧時，切記要注意這些？
※女人脾虛比腎虛更可怕，脾虛讓女人變醜？
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