秋季糖尿病患者要保護好2個部位，做到3件事，避免出現血糖失控

最近這段時間天氣越來越冷，應注意多添些衣服，以免著涼。對於糖尿病人群來說，秋季是個併發症多發的季節，一旦控制不好，就會導致心腦血管、腎臟、足部以及眼部的病變，大多數都無法治癒。

因此，這個階段對於糖尿病患者養生尤為重要。下面就和大家聊聊糖尿病患者需要注意哪些事情。

一、天氣變冷，糖尿病患者要保護好這兩個部位：

1、保護腳部不受傷：

糖尿病患者應該重視腳部的保護，每天都要檢查一遍腳，哪怕出現一個很小的傷口也不能忽視，一定要及時處理。平時最好穿合適舒服的鞋子，及時查看鞋裡有沒有異物。

睡覺前用熱水泡泡腳，促進血液循環。但是我要提醒您的是，泡腳用的水溫不能過燙，泡完腳後，記得用柔軟的干毛巾擦乾足部，特別是趾縫裡。

2、保護皮膚別感染：

入秋後，天氣乾燥，糖尿病患者常常會覺得皮膚瘙癢。這個時候千萬不能隨意抓撓皮膚，由於糖尿病患者抗感染能力弱，抓破皮膚很容易引起感染，給自己製造不必要的麻煩。

二、天氣變冷，糖尿病患者要做到這三件事：

1、飲食定時定量：

糖尿病患者不能盲目進補、貼秋膘，鬆懈飲食控制，應堅持飲食定時定量，控制總熱量。適量增加雜糧粗糧的比例，保證蔬菜、肉類的合理營養攝入。

注射胰島素的糖尿病患者，或易出現低血糖的患者，還應在三次正餐之間加一餐，做到少食多餐，更有利於血糖的控制。

2、早晚保暖不貪涼：

寒冷對糖尿病患者會有不少影響，應注意防範，寒冷會刺激交感神經，使之興奮，很容易血糖升高、血壓升高。糖尿病患者應及時添加衣服，注意保暖，還要適當鍛煉，提高抵抗力。

3、情緒穩定：

糖尿病患者應該避免負性情緒影響，保持情緒穩定，不良的情緒波動會造成血糖水平升高，容易產生急性心肌梗塞或者急性腦血管病的發生幾率。

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