著涼感冒，頭痛的厲害怎麼辦？手臂上一個穴位即可緩解頭痛癥狀

外關穴，位於人體的前臂背側，手脖子橫皺紋向上三指寬處。該穴是手少陽三焦經的腧穴、絡穴，具有和解少陽、清降三焦之火、清宣少陽經經氣的作用，臨床上常用來治療三焦之火上炎引起的咽喉、耳、腮部等處的疾患。下面，我們就來看一下，外關穴在日常生活中的具體應用。

腧穴治療範圍

頭痛

中醫上有「一切風寒暑濕邪，頭痛發熱外關起」的說法，這說明外關穴對於在表的頭痛有著很好地治療效果。取瀉於本穴可宣通和清宣少陽經氣，可緩解痛處在頭兩側連耳根、髮際處或偏頭痛的少陽頭痛。

感冒

很多朋友都知道感冒一般分為風熱感冒和風寒感冒，風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致。通俗說就是我們常說的著涼感冒；而風熱感冒是風熱之邪犯表、肺氣失和所致。多見於夏秋季，外感風熱所致。因為引起感冒的原因不同，所以對於這兩類感冒的治療方法也是不同的。如果大家不知道該如何區別風熱與風寒感冒，就可通過外關穴的作用來緩解身體不適感。無論是對於風寒，還是風熱，取瀉於外關穴，可分別起到通陽解表、清熱解表的作用。

另外，因為感冒多由病邪侵犯肌表，郁遏經氣，肺衛失宣而出現的肺衛癥狀，或肺與肺衛同時感受。所以，除了外關穴之外，如果能再配合列缺穴（前臂橈側緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸）、尺澤穴（肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側凹陷處）的作用，或是與肺經相表裡的大腸經原穴—合谷穴（手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處）相配的話，治療感冒的效果會更好。

因三焦之火易於循經上擾，多表現為陽實證候，本穴治療的其他證候也多為陽實證，所以本穴多實用瀉法，很少用艾灸的方式。

刺激穴位可採取按揉的方式，將拇指的指腹按在穴位處，然後以穴位為中心，保持一定的力度選擇按揉，每次按揉5-10分鐘，以皮膚表面發熱發脹為宜。

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