蘋果減肥多幾步驟，快速代謝一整天，一月瘦身23斤，還美白

我已經是位結婚人士了，原來的我也胖過，現在我也算是成功的瘦了，所以就來講講我的減肥路程。因為生病導致我的體重飆升，後來好不容易有的對象，要結婚了。但是訂婚現場聽到的一句話讓我的心久久不能平靜，一個阿姨說：「這個女孩人不錯，就是太胖了，結婚前就這樣，結婚後豈不是更胖？」我聽到這句話，猶如被人當街凌辱一樣，躲在屋子裡不敢出來。我覺得胖子這個詞像個魔咒一樣對我糾纏不清，表面看我無動於衷，雲淡風輕的，但是只有我自己明白我是多麼痛苦和無助。

決定去減肥。我嘗試過蛋白質減肥法，只吃雞蛋肉豆腐蔬菜。像胡蘿蔔，山藥這一類澱粉含量略高的蔬菜都沒碰，牛奶沒喝，因為裡面有乳糖，水果也沒吃。一個星期瘦了5斤，但是很！難！受！尼瑪便秘！！！我本身還有低血糖，又是澱粉愛好者，不吃澱粉真的太折磨我了！這五斤半個月就反彈回來了。怪我咯！。

最後還是在我閨蜜的幫助下，認識了一位減肥的大牛人，在她的幫助下，我找到了一個特別好的方法，而且不用節食。效果真的是沒話說。堅持吃了一個月，我就是成功的瘦了23斤，而且瘦下來之後，我也一直沒有出現過反彈。

下面就分享我的偏方給大家，希望可以幫助在減肥路上艱難前進的朋友：

把蘋果切成好多小塊，或者薄片。

準備冰糖。

放入冰糖，然後一層蘋果一層冰糖，最後倒入米醋，食醋淹沒過蘋果即可，套一層保鮮膜，蓋上蓋子。兩天後即可。

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