這2處越「深」的女性，可能越長壽，如果能有一個，那也很好

一般情況下，女人要比男人壽命長一些，這是因為女人要比男人多了一個排毒通道。我們也非常羨慕這些長壽老人，當我們看到長壽老人的時候我們也會去仔細觀察，到底這些長壽老人有什麼特別，有什麼不一樣。其實，長壽的人身上都是有一些特徵的，如果說女人身上這兩處越深，就說明你越長壽，看看你有沒有?

這2處越「深」的女性，可能越長壽，如果能有一個，那也很好

一、深睡眠

根據統計，我們人這一輩子大約1/3的時間都是在睡眠中度過的。一個好的睡眠質量，對我們身體的各個器官的恢復和休整是起著重要的作用的。當早晨醒來之後，如果你的精神特別好，渾身充滿力量，說明你的睡眠質量很好。還有一些人睡覺的時候基本就是頭沾枕頭，五分鐘之後就能夠睡著，而且睡得很深，對於這樣的人，睡眠質量還是不錯的。如果你的睡眠狀態就是這樣的，那麼恭喜，說明你的睡眠很好，身體很健康，而且更益長壽!

二、深人中

大家都知道，人中是一個急救的穴位，對於發生一些需要急救的事件，比如昏迷、休克和中風等癥狀，就需要按壓人中的穴位，可以幫助我們儘快的恢復清醒的頭腦。有的人發現自己的人中很深，這是血氣充足的表現，說明身體素質、身體的抵抗力和免疫力都很特別的強。而抵抗細菌和病毒的能力自然也就會相應提高，如果抵抗力增強了，身體健康和長壽不是一件難的事情。

那麼生活中女人可以通過什麼樣的飲食來助長壽呢？

香菇

香菇有菌中之王的美譽，營養非常豐富。日常生活中多吃香菇對改善頭痛頭暈身體無力等不良癥狀有一定的效果。而且香菇還含有豐富的鐵，鉀，多糖等元素，具有增強身體免疫力。所以，女人經常吃有助於長壽。

黑棗

黑棗中的蛋白質、糖類、有機酸、維生素B和維生素E都非常的豐富，還含有磷、鈣、鐵等微量元素，具有補腎、養胃的功效。

因此，黑棗有「營養倉庫」這一說，女人經常吃一些黑棗能為女性補氣養血、維持上皮細胞組織的功效。並對延緩衰老、增強機體活力、美容養顏都有所幫助。

菠菜

菠菜性涼，具有補血養血，清理腸胃，預防和治療便秘的作用。所以女性朋友常食用菠菜可以使容光煥發，氣血充足。氣血一足，人的精氣神就好，女人就更易長壽。

註：圖片來自網路

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