懷孕後，這4個動作不要做，會傷到胎兒，孕婦要重視起來

原標題：懷孕後，這4個動作不要做，會傷到胎兒，孕婦要重視起來

文|淘媽

女性在懷孕後，就不能像之前那樣想做什麼就做什麼，常常是不拘小節。在孕期，即使你一個很簡單的動作都有可能傷害到胎兒的。所以各位孕婦要多注意，像這4個簡單的動作，在孕期就不要做了，可能會對胎兒造成傷害。

1. 蹺二郎腿

這是很多人在平時都喜歡做的一個動作，坐在那裡，蹺著二郎腿，真的很愜意。但是孕婦最好就不要做這個動作了，特別是進入懷孕中後期。因為在蹺二郎腿的時候，下肢的血液循環會受到影響，如果孕婦有水腫的情況，就會加重水腫的程度。再有一個就是孕婦蹺二郎腿的話，會擠壓到腹部，時間長的話可能會導致胎兒缺氧，影響胎兒的健康發育。這個習慣真的可以說是傷人不利己，最好還是改掉吧。

2. 大幅度伸懶腰

人在剛睡醒或者是比較勞累的時候就喜歡伸懶腰，這樣就能放鬆很多，除去一些疲憊。但是孕婦伸懶腰的時候也不能隨心所欲，需要注意動作的幅度不能太大。因為如果伸懶腰的幅度太大的話，很可能會拉伸到腰腹部。有些孕婦的體質比較弱，在做這樣的動作時，就會傷到胎兒。所以孕婦還是小心為好，伸懶腰的時候幅度小一些。

3. 突然彎腰

我們平時彎腰撿東西或者是幹活，這是很正常的一件事，可是對於孕婦來講卻要另當別論。如果孕婦突然之間彎腰取東西或者是幹活的話，很容易拉傷背部的肌肉，與此同時還會壓迫到腹部。這樣就很容易傷到腹中的胎兒，而且孕婦突然彎腰的話，很可能會因為重心不穩而摔倒，這樣的後果也是無法想像的。所以如果孕婦需要彎腰撿東西的話，最好是先慢慢的下蹲，然後再去撿，這樣會更加安全。

?4. 提重物

這也是我們一直在強調的孕期不能做的一件事，但是仍然有部分孕婦不放在心上。常常自己去超市購物，然後提著重重的袋子回家，可能你一次沒有發生什麼事，但是如果經常這樣的話，真的是難以保證的，畢竟也沒有人願意用自己和胎兒的安全做實驗。因為你在提重物的時候，腰部和腹部難免要用力，那就容易傷到胎兒。所以這些重活孕婦還是交給家人來做吧，自己別逞能。

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