因為這50個治癒的瞬間，我決定接受生活的不容易了

職場 09-20

大概每個人的小時候，都在心裡默念過「快點長大」。

只是那個時候天真的我們還沒見識過成人世界的殘酷：

光是上個班就用掉了半條命，剩下半條還要擠地鐵、趕公交、被罵和熬夜。

後來，每天憑勇氣起床的成年人還是找到了自己的秘密治癒時刻。

一位在紐約工作的讀者給我們留言說：

有一次出地鐵站的時候，耳機里聽著快節奏的音樂小跑著上樓梯，突然發現左右兩邊的人都在用一樣的節奏小跑著上樓梯。

那瞬間一陣感動，發現自己並不是孤獨一人在奮戰。

聰明的我們用最微小的時刻，醫好了最大程度的喪。雖然依舊無力反抗生活，但是循著這一點微光，還是給每一天找到了一絲絲希望。

我們收集了50個治癒的瞬間，希望這些微小而溫暖的時刻，可以療愈今天的你。

本文由LinkedIn原創，作者香蕉牛乳。

躲在秘密回血點裡

又能大口呼吸了

每個人都應該有一個秘密地點，

在這裡存放那些無處安放的壞情緒、小幸運和所有秘密。

只屬於自己的這個地方，

當把所有過不去的一點點消弭，

又能更坦率地面對自己了。

1、

把自己關在特別狹小的空間里，有一縷燈光打下來，空調又特別足，忘了時間，像在太空艙里一樣。

2、

星期五晚上的被窩，一進門就把自己甩到床上。一動不動，腦袋放空，什麼都不想。…只有周五晚上的被窩，周六周日都不行。因為會滿滿的不安，感覺到周一馬上就要來了。

3、

下班時候手機正好沒電，只能在地鐵上放空，車廂里總能看到很多不同的人。偷聽他們聊天，聽老頭老太太聊兒女孫子，聽媽媽跟兒子複習剛剛上的課外班。有些人的舉動讓人覺得氣憤而反思，有些人的舉動讓人覺得溫暖。

4、

我的回血地點: 糖水店。一碗糖水，是廣東人寫給這個世界的情書，芝麻糊、核桃糊、花生糊、玉米糊、八寶粥、清補涼、楊枝甘露……甜蜜瞬間，愁煩盡拋腦後。

5、

去洗手間照鏡子，最好旁邊沒有人，默默掏出口紅補個唇，看著畫好的嘴唇一個字一個字地說「不要去care那些不值得care的」。

6、

公司附近有公交總站，我喜歡漫無目的地坐上一輛公交，看著經過的各色門店，或超市，或飯館，或咖啡廳，當然途中還有風景……看著路上的各異的行人，或情侶親昵，或在吃飯，或在爭吵，就感覺這真是鮮活的世界，平淡無常卻又光怪陸離，一下子就逃脫了囿於格子間工位上加班對著單一電腦屏的感覺，突然回到人間。

7、

菜市場，真心覺得比超市便宜，而且很多小攤子做出來的滷肉啊，餅啊比超市好吃一萬倍，每次去賣菜大爺大媽說少見我這樣的小姑娘來買菜，還要多送我一點，哈哈哈哈，剛蒸出來的饅頭特別軟，特別好吃，我干吃饅頭能吃倆！

8、

秘密回血的地方是電影院。在一個加班的晚上將自己從工作中抽離出來，打的坐車到縣城唯一的電影院看一場自己想看的電影。

9、

我房間里存了一個小酒櫃的紅酒和威士忌，喝一杯看看窗外，暈暈乎乎地睡覺，醒過來整個人就好了。

10、

找個咖啡店，抱一本喜歡的書，戴上耳機，聽Jason Mraz的Have It All。

來一場秘密儀式洗禮

還自己滿滿活力

你既可以選擇享受美好的一切，也可以選擇坦然面對糟糕的一切。

要相信，最終只有自己，能把每一個普通的日子，都變得有趣和值得紀念。

11、

晚上洗澡時淋著熱水大哭一場，洗完照鏡子發現皮膚好好。

12、

下班後去商場試衣服，試好多件就是不買。看著穿衣鏡里美美的自己，按了好多張自拍！

13、

練巴西柔術、空手道、柔道。當與他人博弈，心跳、血液循環加快，滿身大汗的時候，自己強大了，喪的感覺自然而然變小了。

14、

把整間房間認認真真地打掃一遍，包括每個角落。首先從桌面上開始，把所有東西歸位，再用毛巾擦兩次所有能擦的東西。再到地下，掃把過一次，拖把進行兩次……把家裡打掃乾淨後，往沙發上一躺，一邊敷面膜一邊聽歌。

15、

廚房裡，備菜切菜，認真專註。慢慢地一刀刀切成丁、切成絲，然後煮成色香味俱全的菜。做完擺盤。再慢慢享受。莊重地好像在參加《鋒味》哈哈哈。吃公司食堂只是為了存活，自己做的飯才是生活。

6、

夜深人靜的時候開車兜在高架上，風呼呼吹著，頭髮被吹得凌亂，但是很舒服，沒有紅綠燈，一路開著，一首蔡健雅的歌，高架上繞城一周，一種起死回生的感覺。

17、

回家煮碗面，放半罐老乾媽，吃完喝湯，滿血復活。

18、

以前住的小區樓下有個老奶奶，每天坐在樓下的樹蔭下，就是坐著，一坐就是一整天，我有時候晚上吃過飯下樓跟她打聲招呼，也跟她枯坐著，把喪氣凝聚成形，然後就好了。

19、

看金三順，三石躺在三順的小肚子上，三順媽媽的金句，三石媽媽毆打三石，刷到忘記一切煩惱。

20、

到家就給自己做好吃的，各種，甜品，蛋糕，麵包，看著麵包蛋糕在烤箱中一點點膨脹，滿屋香氣。

21、

5月起在陽台種了滿陽台的藤本月季，6月開始收到第一朵月季花，現在已經開了十幾朵了。親自挑選，親手埋土，隔三日澆水施肥剪枝，投入了無限熱情。回到家給花兒澆水，看那一朵朵一片片粉色的花瓣，在風中微顫的金色的花蕊，每一朵都讓我心花怒放。

22、

新開一罐咖啡豆，磨成粉，做一杯咖啡。心情就會變得很好。

23、

告訴你們個秘籍，去數銀行理財收益。我的理財APP有零錢的音效，每天都覺得又往小金庫里存錢了。

24、

看太空星系記錄片，想想自己不過是宇宙里的一顆塵埃，有什麼好難過的。

25、

我有一個秘密儀式，下班後開車回家途中，噴上喜歡的祖馬龍，滿血回歸，停好車下車前在手機里記下今日成功一件事，無論多麼小而微不足道。

這個瞬間

我突然原諒生活了

總懷疑生活跟我有仇，什麼都要對著干。

但是某時某地某個時刻，我突然覺得生活對我好像也不錯。

26、

完成工作後走在回家的路上，可以聞到路邊九里香散發的芬芳，聽見夜空下的蟲鳴。

27、

在超市看大媽們互相推薦哪款麵條更好吃，哪種土豆更適合燒湯。熱烈擁抱柴米油鹽醬醋茶，細細挑選一瓶醬油，一包大米。啊，生活！

28、

回家擼貓！聽它打呼嚕！幫它摳眼屎！給它鏟屎、梳毛、加水加貓糧！給主子做牛做馬！心甘情願！樂在其中！

喵為虎斑，奶名肉肉

29、

家門口的小公園，小孩們一邊大叫著「打不過我吧，就是這麼強大」，一邊追跑，感覺好釋放啊！

30、

兒子說，媽媽我愛你，非常非常愛你的時候。

31、

追星啊，看到王源就覺得閃閃發光，生活中的一切都可以被原諒了。

32、

放學接女兒，她用軟軟熱熱的小手抓著我一起回家，好幸福。

33、

看到自己家蠢狗的時候，每天一開門，它老想趁機跑出去溜達，然後被我拽回來，極不情願的樣子有點可愛。

34、

看跟男朋友的聊天記錄，一邊翻一邊腦補他說話的語氣哈哈哈。回味他對我笑的時候，整個世界都是發光的。

35、

出門取快遞的時候，舒適的風，輕輕吹著。天空不遠處，微醺的火燒雲在乾淨蔚藍的天空映襯下，有點讓人想到甜蜜又溫柔的初戀，最開始的時光。不想上樓，就在風裡站了幾分鐘……感覺沒什麼大不了的。

照片攝於昨日的北京

36、

每天早上不想起床，睡眼朦朧接起電話，聽到異地男友的一句寶寶快起床不然就要遲到了的時候，就會覺得充滿力量。

37、

下班路上，路過一片廣場。廣場上老年人正在跟著動感的音樂跳廣場舞，看著他們年輕的舞步，覺得心裡充滿活力。

38、

健身房+播客，晚上邊聽脫口秀邊把自己練廢，累到虛脫渾身是汗後沖個澡再干一杯蛋白粉，晚上一個好覺直接早上見。

39、

下班路上看到生長在水泥、磚塊縫隙中的小草、灌木甚至還有樹木，那些姿態很健美的道旁樹，慢呼呼的蝸牛，用無影腿走路的螞蟻，搖晃著屁屁走路的小狗…特別是太陽好的時候，斜斜的陽光，長長的影子，讓一切都變得緩慢而優美起來。一條路走1個多小時，直到天暗下來，我呼出一口氣，遺憾地說：「我的燈光師下班啦！明天再說吧！」