一個人總愛生氣，身體的器官會有什麼變化？現在知道不算晚

立足科學理念，傳播營養健康，又到了和友們說健康的時刻，今天要和友們分享的健康話題是生氣對身體五臟六腑的影響。我們在日常生活中，多多少少都聽說過生氣對身體不好的說法。那麼，到底一個人總是生氣，對身體的器官有哪些影響呢？趕快來看看吧！現在知道不算晚！

1、皮膚色斑沉著

生氣會導致大腦血液中毒素的增加，這會刺激毛囊，引起毛囊周圍不等程度的炎症，從而出現色斑問題。

2、大腦易暴怒

據英國每日郵報報道，目前，科學家最新研究顯示，憤怒生氣會改變大腦，經常保持侵略攻擊情緒會使大腦產生新的神經細胞，未來變得更加暴怒。此外，生氣還會加速大腦衰老。

3、甲狀腺亢奮

生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引起甲亢。

4、傷肺

很多人生氣時，把「肺都氣炸了」這句話掛在嘴邊。這也說明了生氣對肺健康的影響。這是因為人情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。

美國的一項研究表明，年齡越大，越容易生氣，肺功能也越差。

5、傷乳房

生氣會導致肝氣不舒、氣滯血淤，發生乳腺增生等疾病。

6、傷腸胃

中醫認為，氣不順則胃不和。生氣會使你的胃酸增多。胃神經紊亂的同時胃內氣體也會大量增加，那你的胃就會有脹痛的感覺，噯氣。現代醫學認為，生氣會引起交感神經興奮，導致胃腸血流量降低，蠕動減速，食欲不振，嚴重時還可引起胃潰瘍。

7、傷心

一項匯總了來自美國、歐洲、亞洲和澳大利亞44項研究的統計顯示，在既往沒有心臟病的成年人中，愛發火、常對人懷有敵意的人，患心臟病的風險比其他人高19%。

這是因為，人在生氣的時候，大量的血液沖會向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而靠造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。

8、傷肝

美國維吉尼亞大學的一項研究發現，生氣會導致慢性丙肝病人病情加重。杜克大學的研究發現，愛生氣、充滿敵意和輕中度抑鬱人群體內C反應蛋白（CRP）水平更高。

此外，生氣對於女性來說，更為致命。這是因為生氣和壓抑會導致肝氣鬱結出現月經不調、周期不規律、經量減少、血色暗紅等問題，甚至出現閉經或更年期提早到來。

9、免疫力下降

生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。這種物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的動作，讓身體珠抵抗力下降。

總之，你生氣，全身就會跟著生病。也就是說，看似小小地生了一場氣，卻導致五臟六腑都不得安寧。所以說，如果無法剋制自己的脾氣，經常生氣的話，這些病可能也無法通過藥物、手術等根治，因為病根正是情緒失調。

參考文獻

丁丁. 生氣危害健康[J]. 中國保健營養

圖片來自網路

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