吃什麼食物能把塵肺洗乾淨呢？你別不信，這三點大多數人都不知道

塵肺簡單來說就是粉塵進入了肺部。由於交通污染、大氣污染、工廠污染等，每個人的肺部或多或少會吸入粉塵，尤其是長期從事礦山、麵粉、水泥等職業的一線工人，吸入粉塵機率更大，嚴重的可能得到粉塵病。所以平時除了加強防護，懂得一些食物除塵也是很重要的。水是生命之源，直接補水或多吃些蔬菜水果含水豐富的食物，如白菜、柿子、梨子等，能夠起到潤肺清肺的作用。多吃些利於化痰的食物，海帶、蘿蔔、荸薺、苡仁等。

肺中的粉塵、污垢，想全清除掉，的確是個大麻煩。可試想下，要清除肺中的粉塵，只有痰液才能作為載體把它帶出來。再者就是通過血液循環，將極細微地塵垢通過血液循環經過汗液尿液排出體外。這是基本原理。但是，光靠身體自然之力還不夠，還要藉助清肺化痰的食物或藥物進行清理，這樣功效會更大些。我們平時的食物，如白蘿蔔、紫蘇葉、菠菜、木耳、豬血、百合等都俱清肺理肺的功效。像紫蘇葉、百合等本身就是可食用的正規藥物。總之，不論用何種方法去清肺，這都是很被動的，主要還是靠做好防護，盡量減少粉塵吸入，做好源頭上的事。

在人們的日常食品中，木耳具有除塵的作用。木耳中富含鐵元素，它能起到養血駐顏的作用，它還含有維生素K，能有效地補充人體相應的缺失，改善塵肺病人的體質，對塵肺最重要的是木耳中的膠質，可把殘留在人體中的灰塵、雜質吸附集中排出體外，從而起到清肺洗胃滌腸的作用。除木耳外，山藥、雪蓮、銀耳、柑橘等食物，都有一定的滋陰、潤肺、生津作用，均有增強肺的自潔能力。

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