吃獼猴桃對身體有啥好處呢？說出來你別不信，這可能是最好的答案

獼猴桃裡面含有的血清促進素，具有穩定情緒，增進心情的作用，能夠防止出現抑鬱症，並且可以補充腦力所消耗的能量，裡面含有的精氨酸能夠促進血液循環，增強性能力，並且可以降低精神的凝聚力，具有一定的抗氧化功效。獼猴桃裡面含有大量的鈣，能夠有利於幫助神經傳導鎮靜情緒，並且可以提高睡眠質量，裡面含有的維生素c能夠有助於神經傳導物質的傳遞，有利於補充維生素和鈣質，刺激膽汁的分泌，能夠緩解失眠的癥狀。

獼猴桃富含碳水化合物，維生素和微量元素。而維生素C、膳食纖維、維生素E、維生素A及葉酸的含量較高。另外獼猴桃低鈉高鉀，且含有多種氨基酸。維生素C的含量是蘋果的十倍左右，有「維生素C之王」的美稱。獼猴桃含有豐富的維生素C，它有助於抗氧化抗衰老，美容養顏。獼猴桃含有豐富的膳食纖維，有助於胃腸消化，增加腸胃蠕動，幫助排便，另外，獼猴桃含有豐富的水分，利尿。選擇獼猴桃最好選堅硬一點的，如果軟的最好不要選，因為特別容易爛，硬一點的可以放一放，慢慢吃。

其次，獼猴桃里還含有豐富的維生素c可以提高免疫系統，促進傷口的癒合和對鐵質的吸收，獼猴桃裡面含有的膳食纖維和抗氧化物質非常豐富，能夠有利於清熱降火，可以促進胃腸道的蠕動，把身體裡面的毒素排出體外。以上大致就是獼猴桃的作用，獼猴桃裡面含有的可溶性纖維能夠促進人體碳水化合物的代謝，降低體內的膽固醇，促進心臟的健康，並且有利於排泄，能夠快速的清除身體裡面堆積的代謝物。

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