抑鬱症患者看過來！多吃這種水果，走出自己的世界

抑鬱障礙簡稱為抑鬱症，以明顯且持續的心境低落為主要病症特徵，抑鬱症患者低迷的情緒可以從悶悶不樂到自卑抑鬱，甚至會產生厭世的想法，常有自殺意圖行為，多數病例有反覆發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分會有殘留癥狀或轉為慢性。

其實小編周圍就有這樣一個人，他是小編的親戚家的孩子，從小與人溝通很少，慢慢的被查出患有抑鬱症，但是家裡父母覺得這樣孩子應該治不好，所以把孩子給奶奶帶了就又生了一個二胎。

其實小編想說，沒有醫學驗證那個藥物一定會治好抑鬱症，真正可以打開心結的是陪伴與心理疏導，就像那句話「每個抑鬱症患者心裡都住了一個天使」。

最近，通過科學家們實驗驗證到，有一種水果對治療抑鬱症有明顯效果。

這個水果就是獼猴桃，獼猴桃被稱為「水果之王」，富含大量的維生素C和糖類等有機物，不僅可以抗氧化衰老，還可以強化人體免疫系統，補充永難過度所消耗的部分營養，它所含有的低鈉高鉀，比例正好補充人體所失去的一些體力。

獼猴桃還具有鈣質不僅可以補充人體所需鈣質還可以幫助神經傳導起到一定的安慰和鎮定作用，從而提升現在飽受壓力的年輕人的睡眠品質。

科學家通過研究發現,獼猴桃含有調節細胞內的激素和神經傳導效應的物質，能夠有效的幫助抑鬱症患者穩定情緒、鎮靜心情。此外獼猴桃中所含有的天然肌醇可有助於我們的腦部活動,更加促進這種穩定情緒的功效。

所以告訴周圍抑鬱症朋友多吃獼猴桃，而且獼猴桃綠色本來這種顏色就可以刺激人視覺，使心情開朗，食慾增加。

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