深入體式是次要，身體的正位才重要
瑜伽
09-20
您在練習時有沒有遇到這種情況？
其實自己的身體是做不到的
一但回歸正位
體式根本深入不了
好像那樣偏著練習還更深入一些？
我想，這種情況是存在的
保證自己身體不受損傷的重要一點就是「正位」
您學會要順應身體的規律
把身體擺正去練習，不要急於進入體式
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